Az isteni útmutatáshoz való hozzáférés kulcsa
Az elménk egy varázslatos dolog, mert ez az a tér, amely lehetővé teszi számunkra, hogy hozzáférjünk az agyunkban, a testünkben […]
meditáció kezdőknek
Meditáció: Az éber figyelem gyakorlása
A meditáció az elme hazavezetése, amelyet elsőként az éber figyelem gyakorlásával valósíthatunk meg. Egy idős asszony kérdezte valaha Buddhától, miként […]
Meditáció másképp: A futás
Mozgás közben sokkal könnyebb és természetesebb dolog ébernek maradni. Amikor csendben üldögélsz, persze, hogy elalszol. Amikor fekszel az ágyadon, nehéz ébren […]
Meditáció: A megfelelő hozzáállás
A jó hozzáállás elengedhetetlen a kielégítő meditáció gyakorlásához. Az a baj, hogy manapság legtöbbünk abban a hiszemben nő föl, hogy […]
Meditáció: Miért kezdd el?
Lehet, hogy tűrőképességed határához értél, úgy érzed, hogy még egy síró gyermek, még egy következő telefon, még egy befizetendő számla, […]
Bevezetés a meditációba – a nyugvás és a belátás meditáció lépései
A Buddha tanítását legeredetibb formájában követő iskola a Theravada (vagy más néven: Hinajána) irányzat elsősorban Srí Lanka, Kambodzsa, Laosz, Burma […]
3 perces meditáció – kezdőknek
A meditálásnak számos pozitív hatása van. Aki nem is hisz benne, annak is előnyére válik, ha elméjét lecsendesíti és gondolatait […]
7 tipp, hogyan meditálj meditálás nélkül
Ha meditációról beszélünk, akkor általában mindenkinek az jut eszébe, hogy törökülésben leül valami csendes helyre. Azonban sokan nem tudják, hogy […]
Elme és meditáció
Mit kell „tennünk” elménkkel a meditáláskor? Egyáltalán semmit. Épp, hogy hagyjuk meg olyannak, amilyen. A meditáció „a térben, a semmiben […]