A könyvek is befolyásolhatják az életünket – az olvasás egészségre gyakorolt hatásai
Gyerekkorom óta falom a könyveket. A boldog gyermekkor még nem indok arra, hogy ne szeressünk belemerülni egy-egy történetbe. Ma már […]
Életmód/Egészség
Napindító energiabomba – avokádó smoothie
Az avokádó egy kiválóan ízletes és rendkívül sokoldalú gyümölcs, amely ráadásul rendkívüli egészségügyi előnyökkel jár. Egyszeresen telítetlen zsírokkal és 0 […]
Hajhullás és az étrend kapcsolata: Ezeket az ételeket kerüld, ha szép hajat szeretnél!
A hajunk egészsége és megjelenése számos tényezőtől függ, köztük a genetikai adottságoktól, a hormonális szintektől és az életmódtól. Azonban egyre […]
A hummusz jótékony hatásai
A hummuszt sokan kedvelik, habár elég megosztó táplálékról van szó. Ha nem kedveljük, próbáljunk megbarátkozni ezzel a táplálékkal, mivel kimagaslóak […]
Diófélék, halak és olívaolaj az agy fiatalon tartásáért
Általában mindenki arra törekszik, hogy a lehető legtovább megőrizze a fiatalos lendületét és az egészségét. Ehhez azonban tenni is kell. […]
Szupertáplálék: A spárga
A spárga a Földközi-tenger partvidékén őshonos, de ma már sok helyen termesztik ezt a növényt, például Európában, Ázsiában és Afrikában […]
Egy tea, ami meggyógyít
A kurkuma és a gyömbér szorosan kapcsolódik egymáshoz, és évszázadok óta használjak mind gyógyászatra, mind konyhában. Kifejezetten hatásos a gyulladásos […]
A világ legegészségesebb és leghosszabb életű népei
Több olyan népcsoport él bolygónkon, akik jó egészségüket az emberi kor legfelső határáig megőrzik. E hosszú életű népcsoportok táplálkozását a […]
Szenzáció, vagy igazság: mi van az aztékzsályamag körül?
Világszerte hódít a chiamag- vagy aztékzsályamag-őrület! Szenzáció, vagy igazság: mi van az aztékzsályamag körül? Szinte nem telik el év anélkül, […]
Biztos egészségesen étkezel? – egy egészségügyi szakíró vallomása
A következő vallomást, Katherine Bassford, egészségügyi szakíró és oktató és fitnesszoktató írta le: Tizenéves koromban még mit se sejtettem, és […]