Spirituális gyakorlatok: A tudat ellazítása (meditációhoz és asztráltest kivetítéséhez)
Meg kell tanulnunk és el kell sajátítanunk a test teljes ellazításának a gyakorlatát. Ha már ismerünk egyet, az is meg […]
Spirituális gyakorlatok
Spirituális gyakorlat: Összekapcsolódás és gyógyítás szívenergiával
Először azt döntsd el, mi lesz a gyógyító szándékod. Ha valakivel együtt gyakorolsz, felváltva kezeljétek egymást. Ha egyedül tanulsz, állj […]
Spirituális gyakorlatok: Jelenbe való visszatérés
Képzeld el, hogy egy gyönyörű aranyszín fény ragyog a fejed fölött. Ez a fény áthalad a bőröd minden egyes sejtjén. […]
Spirituális gyakorlatok: Légzéskontroll – Légzés áramlásának összehangolása
Ma arra bátorítalak, hogy a tüdőd teljes kapacitását kihasználva lélegezz, és szívj tiszta életerőt a lényed egészébe. Legyen ez az […]
A lélegzet maga az életerő
A légzés rendkívül fontos. Az ősi jógik a lélegzetet pránának nevezték, ami egy szanszkrit szó, s azt jelenti: „életerő”. Amikor […]
Spirituális gyakorlatok: Szívenergia – A szándék kinyilvánítása
A szívenergia gyakorlatokban – Lásd itt a 4 gyakorlatot: LINK1, LINK2, LINK3, LINK4 – tanultak után mihez is kezdj? Nos, magad döntöd el, hol próbálod […]
Spirituális gyakorlatok: Szívtől szívig
Ha valakivel közösen tanulod ezt a gyakorlatot, akkor helyezkedj el a pároddal kényelmes, hétköznapi távolságban. Ez kb. 90-150 cm távolság. […]
Spirituális gyakorlatok: A szegycsont tartása és a nyitott szív
A szegycsont helyzetét a mellkas előre vagy hátra mozgatásával befolyásolhatod. Vállad enyhe hátrahúzása előretolja a mellkast és előrebillenti a szegycsontot. […]
Spirituális gyakorlatok: A szívenergia és a légzés összekapcsolása
Képzeld el, hogy a szívedbe lélegzel. Belső képként is jelenítsd meg ezt az erős energiamezőt. Ne feledd, az energia a […]
Spirituális gyakorlatok: Szívenergia – A szívenergia felélesztése
A megtanultak szerint kezdj néhány testsimítással (lásd: A teljes test érzékelése gyakorlat) , hogy minél több energiát idézz elő és minél intenzívebben érzékelj. Figyelmedet […]