Mindfulness és meditáció: Az éberség gyakorlása
Mi is valójában a mindfulness? A mindfulness, vagyis az éber jelenlét egy olyan gyakorlat, amely segít, hogy kapcsolatba lépj önmagaddal […]
jelen
Ne teremts több fájdalmat a Jelenben
Senkinek sem mentes teljesen az élete a fájdalomtól és a bánattól. Ahelyett, hogy megpróbáljuk kikerülni őket, nem az-e a feladatunk, […]
Az igazi szeretet természete és a fájdalom eredete
Mi a helyzet az olyan pozitív érzelmekkel, mint a szeretet és az öröm? Ezek elválaszthatatlanok a Léttel való, belső összekapcsolódottságod […]
Az érzelmek megfigyelése és a gondolatok
Ha igazán meg akarod ismerni az elmédet, akkor – mivel a test mindig hűen tükrözi azt – vedd szemügyre érzelmedet, […]
A hibák spirituális tanításai
A tökéletlenség illúziója Az emberi természetet gyakran a tökéletlenség illúziója övezi. Hibáink miatt szégyelljük magunkat, bűntudat gyötör bennünket, és igyekszünk […]
Mindig csak egy pillanat létezik: a MOST
Felszínesen nézve úgy tűnik, mintha a jelen pillanat csupán a sok-sok pillanat egyike lenne. Életed minden napja látszólag sok ezer […]
Napi pozitív üzenet: Engedd, hogy a jelen pillanat vezéreljen
Minden olyannyira egyszerű. Amikor megengeded a negatív energiákat önmagadnak, és ezzel a depressziót, és a szorongást, akkor magadnak adod meg […]
Spirituális gyakorlatok: Jelenbe való visszatérés
Képzeld el, hogy egy gyönyörű aranyszín fény ragyog a fejed fölött. Ez a fény áthalad a bőröd minden egyes sejtjén. […]
Nincs erősebb hely a jelennél
Nincs erősebb hely a jelennél, a legtöbben azonban úgy döntenek, hogy inkább a múltra gondolnak, vagy arra, hogy mit kell […]
Amikor panaszkodsz, áldozattá teszed magad
A panaszkodás mindig az éppen létező el nem fogadása. (…) Amikor panaszkodsz, áldozattá teszed magad. (…) Változtass hát a helyzeten […]
1 2