Teremtő képzelet: Gyógyító meditációk – Öngyógyítás

Ülj le, vagy feküdj le, mélyen lélegezz és lazulj el.
lábujjaidtól kezdve vezesd végig figyelmedet testeden, lábfejeden, lábszáradon, medencéden és így
tovább, és mondd, hogy lazuljanak el, engedj el
minden feszültséget. Érezd, hogy minden feszültség
feloldódik és elfolyik.
Ha akarod, végezd el az energiaközpontok megnyitását célzó gyakorlatot hogy valóban beinduljon az energiaáramlás.
Most képzelj el egy aranyszínű, gyógyító fényenergiát tested körül., érzékeld… érezd és élvezd. 

Ha valamelyik testrészed beteg volt vagy fájt, kérdezd meg ettől a résztől, van-e valamilyen üzenete
számodra. Kérdezd meg, van-e valami, amit meg
kell értened vagy meg kell tenned, most e pillanatban, vagy általában az életedben.
Ha választ kapsz erre, tégy meg mindent, hogy megértsd és megtedd, amit kell Ha nem kapsz választ, csak menj tovább.
Most küldj különösen szeretetteli energiát ebbe
vagy bármelyik olyan testrészedbe, ahol szükség
van rá, és érezd és lásd, amint gyógyul Lehet, hogy
szükséged van vezetődre vagy más mesterre, vagy
gyógyítóra, aki segít, miközben az öngyógyítást végzed,
Képzeld el, hogy a probléma feloldódik, és az energiaáramlás elviszi magával. Ehelyett más, ugyanilyen jellegű képzetet is választhatsz, és ez is működni fog
Most képzeld el magad remek formában, amint
majd kicsattansz az egészségtói. 

Gondolj magadra,
amint különböző helyzetekben jól érzed magad,
aktív és egészséges vagy. Istenien, sugárzóan gyönyörűlényként lásd magad.
Megerősítések
Most minden betegségmintán túljutottam. Szabad és egészséges vagyok!
Tele vagyok sugárzó egészséggel és energiával.
Szeretem és teljesen elfogadom testemet.
Jó vagyok testemhez, és testem ts jó hozzám.
Tele vagyok energiával és vitalitással.
Testem kiegyensúlyozott, tökéletes harmóniában van az univerzummal.
Köszönetet mondok azért, hogy egyre egészségesebb, szebb és vitálisabb vagyok.
Isten sugárzó kifejeződése vagyok. Testem és
lelkem most az isteni tökéletességet fejezi ki. Mostantól kezdve, valahányszor ezt a meditációt
végzed, mindig csak tökéletesen egészségesnek
lásd magad, gyógyító aranyfénnyel körülvéve. Ne
adj több erőt vagy energiát a „problémának”, hacsak nem érzed, hogy van még valami, amit ezzel
kapcsolatban meg kell értened.