Fénylégzés a gyógyulásért, feszültségoldásért, rezgésszint emelésért
A fénylégzés gyakorlatok segítségével megtanulunk egyre jobban önmagunkba nézni. Megtanulunk mélyen kapcsolódni a testünkhöz. Kioldjuk a testünkből és az izmainkból a feszültséget, a szorongást, a fájdalmat, a félelmet.
Mit nyerhetünk vele?
- tisztít
- fogyaszt
- feltölt
- energizál
- kiegyensúlyoz
- oldja a feszültséget
- jelenbe hoz
- fájdalmat csillapít
- gyógyít
- emeli a rezgésszintedet
- életkörülményeidet is javítja
Megtanuljuk kioldani a blokkokat és ezáltal nagyobb energiákat tudunk felvenni és hasznosítani. Ha valaki ilyen figyelmet szán a testére, teljesen más érzés lesz a testében lenni.
Kétféleképpen végezhetjük: Napi tevékenységeink során éberen, és mélytudatszinten, meditációban. Mindkét módon érdemes rendszeresen csinálni!
Napi tevékenységeink során
Utcán, villamoson, munkahelyen, főzés, házimunka, vagy bármilyen tevékenység közben
Menete: Tudatosan a légzésemre figyelek.
Belélegzem a fényt, kifújom a feszültséget
Belélegzem a fényt, kifújom a ……és minden kifújásnál mondhatod azt, amitől szeretnél megszabadulni, mint pl.: mérgeket, a sötétet, a fölösleget, a fájdalmat, görcsöket, rossz érzést, betegséget, gondolatokat, félelmet, aggodalmat, rossz tulajdonságokat, stb.
Mindig „belélegzem a fényt” és kifújok mindent, ami régi, elavult, már nem szolgál engem.
Mélytudatszinten, meditációban
Este elalvás előtt, reggel mielőtt felkelsz, vagy bármikor napközben, ha van rá idő és lehetőség.
A lényeg az, hogy senki és semmi ne zavarjon meg (pl.telefon).
A lényeg az, hogy senki és semmi ne zavarjon meg (pl.telefon).
Betehetsz egy kellemes nyugtató zenét, a légzésedre figyelsz, ellazulsz, és a fenti menetet követed.
„Belélegzem a fényt, kifújom a……..”
Remélem hasznod volt számodra is ez a gyakorlat. További légzéstechnikákat ITT találhatsz.
Remélem hasznod volt számodra is ez a gyakorlat. További légzéstechnikákat ITT találhatsz.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ és INSTAGRAMMUNKHOZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!
ezoterika22
