A megerősítések olyanok, mint amikor magot vetünk a földbe. Először kicsíráznak, majd gyökeret eresztenek, és csak utána növesztenek hajtást-átdöfve a talajt. Beletelik bizonyos időbe, amíg...
Avasd ezeket a megerősítésed napi rutinod részévé. Ismételd el őket gyakran a kocsiban, munka közben, a tükörbe nézve, vagy bármikor, amikor azon kapod magad, hogy...
Néha szükségét érezzük, hogy fizikailag is kiengedjük a gőzt. Jó hatású, ha lehúzott ablakok mellett teli torokból ordíthatunk a kocsinkban, amennyiben túl sokáig fojtottuk magunkba...
Végy mély levegőt, és kilégzéskor hagyd, hogy a feszültség elhagyja tagjaidat. Hagyd elernyedni fejbőrödet, homlokodat és arcodat. Lazítsd el a nyelvedet, torkodat és válladat, hátadat,...
Ami volt, az elmúlt, nem lehet rajta változtatni. Egyedül az itt és mostot, a jelen valóságát vagyunk képesek megtapasztalni. A múlton keseregve csak emlékeinket éljük...
Ha szereted a munkádat, de úgy érzed, hogy nem fizetnek meg elég jól, akkor kezdd el megáldani a jelenlegi fizetésedet szeretettel. Ha kifejezzük a hálánkat...
Az érzelmi problémák a legfájdalmasabbak közé tartoznak. Alkalmanként érezhetjük magunkat dühösnek, szomorúnak, magányosnak, lehet bűntudatunk, szoronghatunk vagy félhetünk. Ha ezek az érzelmek eluralkodnak és átveszik...
A gyógyulás a múlt elengedése. Mindenki múltja tartalmaz katasztrófákat és fájdalmat. Csak egy mód van arra, hogy túléld a múltadat, ez pedig a megbocsátás gyakorlata....
Megerősítésnek minősül minden általunk tett kijelentés, legyen az akár pozitív, akár negatív. Sajnos túl gyakran gondolkodunk negatív megerősítésekben, ami aztán még több olyasmit hoz létre,...
NAGYON FONTOS, hogy mindennap annyi időt tölts azzal, hogy hálát érzel mindazért a jóért, ami az életedben van, amennyit csak tudsz. Ha ebből most még...