Spirituális gyakorlatok: Kapcsolat a belső gyermekkel

Affirmáció
Ismerkedj össze saját belső gyermekeddel és integráld őt a saját életedbe.
A gyakorlat lefolyása
Ülj kényelmesen egy széken, egyenes háttal, fejedet tartsd lazán eló’reálló állal. Mindkét lábad álljon szilárdan a földön, megközelítőleg vállaid egymástól való szélességében. Tested lazuljon el és a figyelmed irányuljon a belsődre. Földeld le magad.
Szellembéli szemed előtt hagy bukkanjon fel az a vidék, ahonnan származol. Hogyan néz ki ez a vidék? Vannak ott növények, állatok, víz vagy más emberek? Elképzelésedben megjelenik egy út, amelyen menj végig.
Most a házadhoz érsz, amit először kívülről tekints meg. Van-e a háznak kertje, teteje, ablaka vagy ajtaja? Vizualizáld a bejárati ajtót. Lépj be rajta és haladj végig a helyiségeken. Van-e a háznak pincéje, lakószobája, konyhája vagy folyosója? Hogyan vannak berendezve az egyes helyiségek? Laknak-e rajtad kívül mások is a házban, illetve tartasz-e állatokat?
Van-e a házadban gyerekszoba? Amennyiben nem, úgy képzelj magad elé egy gyerekszobát. Lépd át annak küszöbét. Mit látsz ott? Mindent pontosan és figyelmesen tekints meg. Vannak-e ott gyerekek? Hogyan érzik magukat? Egyike vagy azoknak a gyerekeknek? Amennyiben senki sincs ott, úgy abban a szobában képzeld magadat egy kis gyermeknek. Üdvözöld a kicsi, belső gyerekedet, mondd el neki, hogy ki vagy. Kérdezd meg tőle, hogyan érzi magát és akar-e neked valamit mondani vagy megmutatni. Adj időt a gyereknek, hogy közlékenyebbé váljon. Lehetséges, hogy egy apró ajándékot kapsz tőle.
Kérdezd meg tőle azt is, hogy mit akar tőled megtudni vagy segítségére lehetsz-e valamiben vagy javasolhatsz-e neki valamit. Menj elébe. Ha akarod, elmondhatod a gyermeknek, hogy csakhamar ismét meglátogatod.
Köszönj a gyermeknek és búcsúzz el tőle. A házon keresztülhaladva menj a kertbe és térj vissza arra a vidékre, ahonnan származol. Lehetséges, hogy a vidék kissé megváltozott. Egy pillanatig nézz szét, majd fordítsd figyelmedet a saját testedre. Néhányszor lélegezz mélyeket, majd lélegezz ki és végül nyisd ki a szemed.
Megjegyzés
Ha akarod, lerajzolhatod a vidéket, a házat és a gyerekszobát. Talán valamit írni is akarsz. Folyamatosan ismételd meg ezt a gyakorlatot és figyeld meg, hogyan változik a kapcsolatod a belső gyermeked iránt. Használd ki a vele való találkozást. A házban ott a múltat szolgáló pince és az élet sötét oldala, míg a lakószoba arra mutat rá, ahogy önmagadat kifelé reprezentálod, ugyanakkor a konyha annak képe, ahogy önmagadról gondoskodsz és a folyosó annak módját tárja fel, ahogy kapcsolatba lépsz a környezeteddel.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ és INSTAGRAMMUNKHOZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!
Csakra gyógyászat