Tudatos légzési gyakorlatok: Húsz összekapcsolt légzés
A levegő megtisztítása a tudatos légzés – azaz tudatosan beszívjuk az életerőt vagy pránát. Amikor a levegőről beszélek, akkor abba […]
Spirituális gyakorlatok
Kumbhaka – az életenergia-többletért
A kumbhaka (légzőgyakorlat) tökéletesen megnyugtatja az idegrendszert, lassítja a szívritmust, és szabályossá teszi a szabálytalan szívműködést. Így csináld: 1. […]
Cselekvő meditáció – mások szolgálata
Ne próbáld megváltoztatni a világot. Kudarcot fogsz vallani. Próbáld meg szeretni a világot. Lám, a világ megváltozott, örökre megváltozott. Amikor […]
Az elengedés művészete – A Sedona módszer
Legtöbbször azzal okozunk csalódást, boldogtalanságot és félreértéseket, hogy foggal-körömmel ragaszkodunk korlátozó gondolatainkhoz és érzéseinkhez. Bizony előfordul, hogy a gondolatok, az […]
Spirituális gyakorlatok: Intuíciós gyakorlat
1./ Írd le annak okait, ami miatt úgy gondolod, hogy nem bízol intuíciódban és nem követed azt. 2./ Legalább […]
Esemény megteremtése/Fény meditáció
Ez a rövid „vezetett” meditáció kérésre készült. 🙂 Segítségével talán azoknak is sikerül elképzelniük meditációban az Eseményt, akiknek eddig nem […]
Földhöz kötő meditáció
Olvasd át néhányszor az itt következő gyakorlatot, hogy amikor magnóra veszed, már ismerős legyen a szöveg. Ha ezzel készen vagy, […]
Anyagi tested földhöz kötése – gyakorlat
I. gyakorlat: Anyagi tested földhöz kötése – bevezető gyakorlat Bár sokan szeretnek törökülésben ülni, mi úgy találtuk, ezekhez a gyakorlatokhoz […]
Kundalini jóga gyakorlatok (30 perces)
Kundalini jóga gyakorlatok Közzétette: www.fenyorveny.hu Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass […]
Nadi-gyógyászat: A légzés titka
A légzés a teremtés imája, folyamatosan lüktetve áramlik minden teremtménybe. A lélegzet köldökzsinór, mely az univerzum bármely entitásával összeköt minket. […]