Finomérzékelési gyakorlatok: Ujjrajz technika
Ehhez két személyre van szükség. Ez a gyakorlat szintén a kifinomult érzékelés elsajátítását szolgálja. Üljünk le egymással szemben. Egyikünk hunyja […]
Finomérzékelési gyakorlatok
Finomérzékelési gyakorlatok: Energiagömb technika
Ez a gyakorlat különösen alkalmas arra, hogy összehangoljuk jobb és bal agyféltekénk működését, és aktiváljuk a tobozmirigyet. A gyakorlat: Ezt […]
Finomérzékelési gyakorlatok: „Gumiszalag” technika
Már ennél a második gyakorlatnál meg kellene próbálni megszabadulni minden gondolattól úgy, ahogyan az alakzatok észlelésekor talán már sikerült […]
Finomérzékelési gyakorlatok: Mértani alakzatok érzékelése
Ezzel a kis gyakorlattal hamar megtanulható, hogyan legyen az ember csupán megfigyelője annak, ami történik. A gondolkodás háttérbe szorul, és […]
Finomérzékelési gyakorlatok: Bevezető
A célirányos összpontosítás megtanulása és a szellemi technikák használatának megkönnyítése érdekében először bemutatunk néhány jól bevált előkészítő gyakorlatot: a mértani […]
A tudat összpontosítása
Ennek technikái alapvetően különböznek a meditációtól: meditálás közben megfigyelők vagyunk, és hagyjuk a dolgokat történni, nem válunk tevékennyé, a gondolkodás […]