A harag leküzdésének spirituális útja
Amikor dühös vagy, először tedd fel magadnak a kérdést, hogy helyesen cselekszel-e azzal, ha kijössz a sodrodból. Ha valaki valami borzasztó dolgot tett, vajon meg tudod-e változtatni a természetét azzal, hogy szidod, sértegeted vagy megbünteted? Ez lehetetlen! Tegyük fel, hogy valaki valami rosszat tett, és megszidtad. Ő hihetetlenül sajnálja, és keserű könnyeket hullat. Ha mélyen magadba szállsz, sajnálod, hogy most szomorú, és nyomorultul érzi magát. Ha őszinte vagy, látod, hogy sok-sok rosszabb dolgot tettél, mint az, akit éppen megszidtál. Talán még könnyeket is hullatsz, vagy lelkiismeret furdalásod lesz a sok ezer helytelen dolog miatt, amit életedben tettél. Ekképpen se vége, se hossza a gyötrődésnek. A legjobb, ha nem jövünk ki a sodrunkból. Egyszerűen érezd, hogy ez csak egy tapasztalat, ami néhány másodpercig tartott csupán.
A feldolgozatlan harag ereje
Időlegesen megfeledkezel talán dühödről, de ha nem világosítottad meg, akkor még mindig lehúzhat. Mondjuk, napközben van egy kellemetlen tapasztalatod. Eltelik néhány óra, és elfelejted a tapasztalatot. Ha nem bocsátottál meg az illetőnek, nem világosítottad meg a haragot. A harag lehet, hogy még mindig húz lefelé, akár több fokkal is tudatlétrádon. Néha veszekszel a családtagjaiddal, és azután elmész aludni. Másnap reggel azt veszed észre, hogy nem tudsz meditálni. Teljesen elfelejtetted az esetet, de amíg aludtál, a harag ereje fokozódott. Ha valami félre csúszott, jobb azonnal helyrehozni, és megvilágosítani.
A harag megvilágosítása: szív és törekvés
A haragot két módon világosíthatjuk meg. Az egyik, ha kiterjesztjük szívünket. Ha méltatlanul bántak veled, használd azonosulási képességed. Érezd, hogy te magad, vagy tudatod egy kiterjesztett része tett rosszat. Minél hamarabb meg tudsz szabadulni a gondolattól, hogy valaki más tett rosszat veled, annál jobb helyzetben vagy.
A törekvés mint gyógyító út
A másik mód, ha azzal törődsz, hogy magadat tökéletesítsd. Ha nem foglalkozol tovább mások tökéletesítésével, hanem csak saját törekvéseddel törődsz, megszabadulsz a haragtól. Ahelyett, hogy azt kémlelnéd, ki tart fel, vagy áll az utadban, figyelj csak a saját önfelfedezésedre. Amikor felfedezted valódi énedet, meglátod, hogy a földön senki sem tökéletlen. Mindenki tökéletes benned.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ, INSTAGRAMUNKHOZ , TELEGRAMUNKHOZ, vagy X-HEZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!
Sri Chinmoy
