A „Csak ma” elv – napi megerősítésekkel
A boldogság nem elérhetetlen álom, hanem egy tudatos választás. Ez a spirituális útmutató a „Csak ma” elven alapul, amely arra ösztönöz, hogy a pillanatra és a belső békére összpontosítsunk.
A pillanat hatalma
Ahelyett, hogy a múlton vagy a jövőn rágódnánk, a „Csak ma” elv arra ösztönöz, hogy a jelenben éljünk. Ez azt jelenti, hogy elfogadjuk a körülményeket, ahogyan jönnek, és alkalmazkodunk ahelyett, hogy megpróbálnánk megváltoztatni őket.
A boldogság nem külső forrásoktól függ, hanem a belső beállítottságtól. Ha elhatározzuk, hogy boldogok leszünk, akkor boldogok is leszünk. Pénztől, kapcsolatoktól és körülményektől függetlenül.
A lélek táplálása
A „Csak ma” elv arra is ösztönöz, hogy gondoskodjunk a testünkről, az elménkről és a lelkünkről. Ez azt jelenti, hogy egészségesen táplálkozzunk, rendszeresen mozogjunk és pihenjünk eleget. És sose halogassuk, és tartogassuk „másnapra” ezeket a tevékenységeket.
Fontos, hogy tápláljuk az elménket is olvasással, tanulással és új ismeretek elsajátításával. Lelkünket táplálhatjuk imával, meditációval vagy természetben töltött idővel akár. A lényeg, hogy mindig szakítsunk egy kis időt mindenre.
A kedvesség ereje
Legyünk mindennap kedvesek másokkal. Ez azt jelenti, hogy udvariasak, türelmesek és segítőkészek legyünk. A kedvesség pozitív hatással van mindenkire. Ezért építsd be napi rutinjaid közé és tedd boldogabbá az emberek életét.
A mai napra összpontosítva
A „mai napra” összpontosítsunk. Ez azt jelenti, hogy ne aggódjunk a múlt miatt és ne féljünk a jövőtől. Élvezzük a jelen pillanatot és hozzuk ki belőle a legtöbbet!
Használj megerősítéseket!
Ahhoz, hogy pozitív energiáitokat fenntartsátok és pozitívan induljanak a napjaitok, átadok nektek egy pár megerősítő mondatot, amit naponta használhattok. A legjobb, ha ébredés után (akár meditációban, vagy ellazult állapotban) mondjátok el magatokban, vagy hangosan:
Ma boldogan élem a jelent. Hiszem, hogy minden pillanat értékes és gazdag tapasztalatokban. Ma elfogadom és szeretettel fogadom azokat az helyzeteket, amelyek elé kerülök. Ma érzem testem erejét és vitalitását, és hálásan gondoskodom róla. Ma élesítem az elmémet és bővítem tudásomat a jelen pillanatban. Ma nyitott vagyok az élet ajándékaira és a szeretet megosztására. Ma köszönetet mondok a jelen pillanat minden szépségéért és lehetőségéért.
Egy másik megerősítés:
Ma a jelen pillanatban teljes mértékben jelen vagyok, és élvezem az élet minden apró örömét. Hiszem, hogy minden pillanat lehetőséget rejt a fejlődésre és boldogságra. Ma elfogadom önmagamat és másokat olyannak, amilyenek vagyunk. Ma hálás vagyok a testemnek, ami lehetővé teszi számomra, hogy tapasztaljam az élet csodáit. Ma élesítem az elmémet és megtanulok új dolgokat, hogy a jelenben fejlődjek. Ma szeretetteljesen és megértően fordulok mások felé, és segítek nekik a jelen pillanatban. Ma tudatosan teremtem meg a boldogságot és a harmóniát az életemben, és élvezem minden pillanatát.
Remélem ezek a megerősítések mindenki számára hasznosak lesznek! Szeretetteljes napot, boldog pillanatokat és pozitív megéléseket kívánok!
Írta: Sandal-Bárány Tünde Nikoletta
(Spirituális tanácsadó/Angyalközvetítő/Mandalakészítő -és festőművész)
(Az írást csak forrás és szerző megjelöléssel lehet megosztani, változtatás nélkül!)
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ, INSTAGRAMUNKHOZ , TELEGRAMUNKHOZ, vagy X-HEZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!