Spirituális gyakorlatok: Légzéskontroll – Légzés áramlásának összehangolása
Ma arra bátorítalak, hogy a tüdőd teljes kapacitását kihasználva lélegezz, és szívj tiszta életerőt a lényed egészébe. Legyen ez az […]
légzéskontroll
Spirituális gyakorlatok: Testtudatosság fejlesztése – Légzés
A tudatos légzés felerősíti az életerő-energiát. A kvantumérintés gyakorlásakor a megszokottnál mélyebben lélegezz. Az egyszerű 4×4-es légzés jó kezdőgyakorlat. Belégzés […]
Légzőgyakorlatok: Méregtelenítő légzés
A helytelen táplálkozás miatt az ember szervezete elsavasodik. Ennek egyik hatása, hogy az eredetileg, természetes állapotukban lúgos kémhatású testnedveink (vizelet, […]
Fénylégzés a gyógyulásért, feszültségoldásért, rezgésszint emelésért
A fénylégzés gyakorlatok segítségével megtanulunk egyre jobban önmagunkba nézni. Megtanulunk mélyen kapcsolódni a testünkhöz. Kioldjuk a testünkből és az izmainkból […]
Hold légzés – Sheetali /“Hűsítő légzés” (Sheetkari)/
A Hold légzés, másnéven Sheetali, csökkenti a testhőmérsékletet, amely hűsítő hatással van a testre és az elmére is. Hőségben nyáron […]
Nap légzés /Surya Bedan/
Technika: ugyanaz mint Nadi Shodana de csak a jobb oldalon lélegzünk (Pingala). Kinek nem ajánlott: * magas vérnyomás, […]
Az Újjászületés technika – légzésgyakorlattal
Az újjászületés légzésterápia egy légzési technika, amely segítségével lehetségessé válhat elnyomott érzelmek felszabadítása és meggyógyítása, mint a harag, félelem, szomorúság, […]
Kapalabhati légzés /Kapála-bhátí/
A szanszkrit kapāla szó jelentése „koponya” vagy „homlok” és a bhāti „fényt, ragyogást” jelent. „A kapálabháti növeli a vér oxigén-szintjét […]
Hatodik gyógyító hang: a hármas melegítő
A hármas melegítő a test három energiaközpontjára utal: a felső rész (agy, szív, és tüdő) forró; a középső (máj, vesék, […]
Ötödik gyógyító hang: a lép hangja
A lép hangja a föld hangja, és a gyomor, a hasnyálmirigy’ és a lép energiáját aktiválja. Társszervek: hasnyálmirigy, gyomor Elem: […]
1 2