Spirituális gyakorlatok: Szakrális csakra masszírozása
E gyakorlat során kontaktust létesítesz saját szakrális csakráddal. Lágyan masszírozd és változtasd meg annak nagyságát és alakját. A kifinomult rendszerben ezzel a csakrával átvett funkció, például kreativitás, kedélyállapot vagy szexualitás, a gyakorlattal gyökeret ver és a vele való egyesülésed aktivizálódik.
Affirmáció
Figyelemmel kísérem a szakrális csakrámat.
A gyakorlat lefolyása
Feküdj le egy takaróra és hajlítsd be a térdedet. A talpak érjenek a padlóhoz, a karok lazán feküdjenek a hason. Egyesülj a saját földeléseddel és ebbe a földelésbe írd le a neved és a mai dátumot.
Irányítsd belső figyelmedet a szakrális csakrádra, megközelító’leg a köldököd alá. Észleld, ahogy ez a csakra érintésre megváltozik. Milyen nagy? Milyen a színe? Észleld a hasadon és hátad alsó részén. Figyelj, de ne értékelj.
Masszírozd a csakrát oly módon, hogy saját képzeletedben előre tolod, majd újra visszahúzod. Lélegzéssel és kézzel segíthetsz. Most saját elképzelésed alapján a szakrális csakrát egy kicsit húzd szét, majd állítsd vissza az eredeti állapotába. Ezt követően a csakrát egy kicsit újból tágítsd ki. A széthúzást és összehúzást addig folytasd, amíg neked az kellemes. Önmagad számára alakítsd ki a csakra kellemes nagyságát.
Most óvatosan próbáld meg megváltoztatni a csakra mozgásának irányát. Óvatosan járj el és amennyiben bármiféle ellenállásba ütközöl, ne erőltesd tovább a dolgot. Mindeközben könnyedén himbáld a térdeidet. Önmagad számára alakítsd a csakra egy kellemes nagyságát. A csakra elfordítását megfelelőképpen hajtsd végre. Vess még egy pillantást a csakrára. Sor került-e valamilyen változásra a gyakorlat kezdete óta? Fokozatosan szabadulj meg a koncentrációtól.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ, INSTAGRAMUNKHOZ , TELEGRAMUNKHOZ, vagy X-HEZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!
Csakra gyógyászat
