Érezd belső tested energiáját

Érezd belső tested energiáját! A mentális zaj azonnal lecsökken vagy elül. Érezd azt a kezedben, a lábfejedben, a hasadban, a mellkasodban! Érezd az életet, aki te valójában vagy, az életet, ami elevenséget visz testedbe! A test így mintegy „kapu” lesz a hullámzó érzelmeid és a gondolkodásod mögött meghúzódó, mélyebb életteliség érzéshez. Létezik benned egy olyan életteliség, amit egész lényeddel érezhetsz, s nem csupán a fejeddel. Abban a jelenlétben, amelyben nem kell gondolkodnod, minden sejted eleven. Ám, ha ebben az állapotban valamilyen praktikus ok miatt – gondolatra van szükséged, az megjelenik. Az elme továbbra is képes működni, és gyönyörűen funkcionál, amikor az a hatalmasabb intelligencia, aki te valójában vagy, használja, és rajta keresztül kifejezi önmagát. Talán észre sem vetted azokat a rövid időszakokat, amikor „gondolat nélküli tudatosság” jellemez téged, holott azok természetes és spontán módon előfordulnak az életedben. Talán kétkezi munkát végzel, vagy átsétálsz a szobán, vagy sorban állva várakozol, és közben olyan teljes mértékben jelen vagy, hogy a gondolatok szokásos mentális zaja elül, s azt tudatos jelenlét váltja föl. Vagy azon kapod magad, hogy az eget nézed, vagy hogy mindenféle belső, mentális kommentár nélkül hallgatsz valakit. Az észlelésed kristálytisztává válik, nem felhőzi be azt gondolat. Az elme számára mindez jelentéktelen, mert neki „fontosabb” dolgokról kell gondolkoznia. Továbbá:nem is emlékezetes, ezért is kerülhette el a figyelmedet, holott megtörténik az életedben. Az igazság az, hogy ez a legjelentősebb dolog, ami csák történhet veled. Ez ugyanis a gondolkodásból a tudatos jelenlétbe váltás kezdete.

Közzétette: www.fenyorveny.hu 

Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ és INSTAGRAMMUNKHOZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!