A tested egy csodálatos hely, egy egyedülállóan értékes drágakő. Valamilyen oknál fogva azonban – köszönhetően a világ által belénk nevelt mintázatoknak – gyakran azon kapjuk magunkat, hogy nem szeretjük a testünket vagy rosszul bánunk vele, s ezt közben sokáig észre sem vesszük. Ha valamilyen okból nem szereted a testedet, a bensődben akkor is vágyakozol ez után a szeretet után, és ez gyakran akkor tör a felszínre, amikor valami történik, vagy valami megváltozik. Hogyha szeretjük a testünket mindazért, amit tesz értünk, sokkal inkább képesek vagyunk arra, hogy jobb feltételeket teremtsünk a számára. Tinédzserkoromban… egy idő után szokásommá vált, hogy hazafelé menet zsíros, nehéz ételeket egyek. Olyan értelemben működött is a dolog, hogy szörnyen súlyosnak és álmosnak éreztem magam, de vajon ez mennyire volt kedvező számomra? Semennyire. Tudtam, hogy ez nem áll összhangban a legautentikusabb énemmel vagy a rezgésszintem emelésével. Arról van szó, hogy felismerjük, hogy amit a testünkkel teszünk, annak rendkívül nagy hatása van arra, hogy a rezgésszint tekintetében mit tapasztalunk.
Kyle Gray: Emeld a rezgésed
