Vedd észre az élet apró örömeit
Ahogy elkezdünk tudatosabban élni, több lehetőséget adunk magunknak, hogy észrevegyük az életünkben azokat az apró dolgokat, amelyek kiválthatják az értékelés […]
tudatos jelenlét
Élj teljes figyelemmel a jelenben
Hányszor mondod naponta, hogy „Alig várom, hogy…”, vagy „Olyan boldog leszek, amikor…”. Ez valami olyasmi, amit a legtöbben automatikusan teszünk, […]
A szenvedés tudatos elfogadásának ereje
Semmi sem normálisabb, mint idegenkedni a szenvedéstől. Ha azonban félreteszed ezt az idegenkedést, és helyette megengeded a fájdalomnak, hogy legyen, […]
A szenvedés hétköznapi formái
A szenvedésnek számos finom és nem finom formája létezik, amik annyira „normálisak”, hogy általában nem is tartják őket szenvedésnek. Sőt, […]
A valódi figyelés és a tudatos jelenlét ereje
A valódi figyelés sokkal több, mint meghallás. A valódi figyelés az éber figyelem megjelenése, ami a jelenlétnek azon tere, amelyben […]
A valóság láthatatlan rétege
Sétálj egyet, és nézz körül a világban. Figyeld meg a fákat és a házakat, az eget és a felhőket, az […]
A figyelem iránya határozza meg az utat
Olykor az emberek így beszélnek: „Nem érzem magamat boldognak itt, ahol éppen vagyok. Sokkal jobban szeretnék valahol máshol lenni – […]
A tiszta vágy valódi természete
Sajnos sokan úgy hiszik, hogy a vágy az a kellemetlen érzés, amikor szeretnénk valamit, de nem reméljük, hogy megtapasztaljuk azt; […]
A vágy és a hit találkozása a teremtésben
Ha erős érzelmeid jó érzést okoznak, ha szenvedélyes vagy, ha lelkesedés, örömteli várakozás és szeretet él benned, akkor nem állsz […]
A kellemetlen érzelmek üzenete
Ne feledd, minden érzelmed azt jelzi, mennyi Energiát idézel meg vágyaddal, valamint azt, hogy a vágyaddal kapcsolatos pillanatnyi gondolataid és […]