Spirituális gyakorlatok: A tudatos teremtés gyakorlatai
Minthogy a szűrők abból születnek, amire a figyelmedet irányítod, a következő gyakorlatok éppúgy vonatkoznak a „jó dolgokra figyelés”, mint „a kívánt szűrő beállításának” témakörére.
A hála és az élet apró örömei
„A” gyakorlat
Ha egy problémát kell megoldanod (például kikerülni a széles pályán a fát), gondold végig, mit szándékozol tenni, mérlegeld a kockázatokat, és figyelj a kívánt eredményre, amelyet le is írhatsz magadnak, vagy kitalálhatsz rá egy kis jelenetet.
„B” gyakorlat
Ha újra be szeretnéd állítani a belső szűrődet, igyekezz becsülni az élet apró dolgait, és légy értük hálás. Érezd úgy magad, mintha te lennél a legújabb kínai császár. Neked még jobb dolgod is van, mint a régieknek. Örülj ennek, és örülj a lehetőségeidnek. Engedd, hogy új szokás és új minta váljék abból, hogy mindenütt észreveszed a szépséget. Akár készíthetsz is esténként egy listát az aznapi „szép és örömteli apróságokról”, sőt, ezeket esetleg egy külön naplóba is feljegyezheted.
A pozitív elvárások ereje
„C” gyakorlat
Az élettől mindig a legjobbat várd. Ha mégsem így alakulna, vagy túl sokáig tartana, legalább addig is jól érezted magad. Ráadásul szemrehányást sem kell tenned magadnak, amiért azt a kis jót is elrontottad az aggodalmaiddal. Pompás érzés tudni azt, hogy te megtettél minden tőled telhetőt. Ezzel szemben gyötrő dolog arra gondolni, hogy a dolgok talán azért alakultak rosszul, mert te magad mulasztottál el esélyt adni az életnek. Az ember elvárásai hatalmas erővel bírnak.
Az érzések tudatos elfogadása
„D” gyakorlat
Lapozgass színes magazinokat vagy leveleket, naplókat vagy régi fényképalbumokat, és figyeld, hogy eközben milyen érzések merülnek fel benned. Ne hagyd figyelmen kívül a negatív érzéseket sem, ezeket is tudatosítsd magadban. „Aha, szóval ilyen érzés is van bennem.” Bármilyen kellemetlen legyen is, amit érzel (félelem, irigység, undor, kisebbrendűségi érzés, zavarodottság, indulatok), alaposan vizsgáld meg, aztán gondolatban öleld magadhoz, és szeresd.
Nem is lennél ember, ha nem lennének benned ilyen érzések is. Ha a negatív érzéseidnek is engeded, hogy olyanok legyenek, amilyenek, ha képes vagy szeretettel elfogadni őket, akkor 1. elvesztik fölötted a hatalmukat, 2. nem fogják negatívan befolyásolni a tudattalan szűrőidet és 3. időközben meg is szűnnek. Egyszerűen azáltal, hogy érzed és elfogadod őket.
Nem kell ebből a gyakorlatból nagy ügyet csinálni, akár szokásoddá is teheted, hogy a hétköznapok folyamán felbukkanó negatív érzéseidet így kezeld. „No nézd csak, milyen helyes kis irigységet és utálatot találtam…!” Érezni, érezni, érezni, ez a lényeg, minden vonatkozásában átérezni, aztán magadban szeretettel elfogadni.
„Isten hozott téged is. Belőled is látom, mennyire eleven vagyok.”
A belső felszabadulás útja
Ha elfojtjuk őket, a kellemetlen érzések csak fokozódnak, míg ha elfogadjuk és a tudatosság fényében megvizsgáljuk, elapadnak. Ezt a gyakorlatot (vagy valami hasonlót) „nagyban” is csinálhatjuk a szemináriumokon vagy egy terapeutával közösen – és közben életünk fontos témáin is dolgozhatunk.
Tudjuk, hogy lassú víz partot mos, és a vízcsepp is kivájja a sziklát – a sok apró kis érzés sok kis elfogadása végül egy nagy egésszé áll össze. Neked pedig van időd. Méghozzá temérdek időd van. Ha ebben az életedben nem kerül sor a megvilágosodásra, akkor majd sor kerül a következőben. Minek izgatnád hát magad?
A tapasztalatok szerint a rendelések már abban a pillanatban sikeresebbé válnak, amikor rálépsz a belső felszabadulás útjára, a saját magadhoz vezető útra. Az Univerzumtól történő rendelés tehát nem ok arra, hogy az ihlet kedvéért bármit is erővel csikarj ki magadból. Ehhez bőven elég, ha egyszerűen nekifogsz. Az egyetlen, ami nem elég: ha csak olvasgatsz róla, és aztán nem teszel semmit.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ, INSTAGRAMUNKHOZ , TELEGRAMUNKHOZ, vagy X-HEZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!
Bärbel Mohr
Ha szeretnél, akkor nézzél szét a többi oldalamon is:
Angyalmandala Design oldalamon egyedi készítésű (AI mentes) vászonmandalákat találhatsz, illetve angyali kristályokat (angyali energiákkal feltöltve), angyali vezetésű mandala festményeket és képeket, és egyéb angyali kézműves termékeket vásárolhatsz!
Angyalok Fénye oldalamon pedig minden nap új angyali üzeneteket találhatsz, amik saját közvetítések. Illetve megismerheted az angyalok világát.
Várlak szeretettel!
