Így lépj ki az önszabotázsból

Fontos, hogy tudd, amint elkezded összehangolni a viselkedésedet a manifesztálással és a jövőbeli éneddel, nem lesz minden könnyű, sőt néha határozottan kellemetlen és kényelmetlen érzés lehet. Valójában a viselkedésed összehangolása megköveteli a kényelmetlenséget. Hadd magyarázzam el, miért van ez. A tudatalattink abban talál megnyugvást, ami ismerős és megszokott számunkra, még akkor is, ha ez nem feltétlenül jó. Ez azért van, mert a megszokottság érzése biztonságot nyújt. Amikor másképpen, nem megszokott módon cselekszünk, ismeretlen dolgokkal fogunk találkozni. Ez az ismeretlen, szokatlan jelleg kényelmetlen és ezáltal nem biztonságos érzést ébreszt bennünk. Annyira kényelmetlen érzés lesz, hogy a tudatalattink kétségbeesetten próbál majd visszahúzni a megszokottba, hogy újra biztonságban érezhesse magát. Ez az oka az önszabotázsnak. Képzeljük el például, hogy olyasvalaki vagy, aki mindig igyekezett a háttérben maradni és távol tartani magát a rivaldafénytől. Valójában egy mellékszereplő szerepét osztottad ki magad számára az életed történetében. Miután évekig így éltél, a tudatalattid egyszerűen mások árnyékában bujkálva fogja a legjobban érezni magát. Tehát amikor eldöntöd, hogy változtatni fogsz, és azt mondod: „Eljött az ideje, hogy kilépjek a fénybe, megmutassam a világnak, mit tudok nyújtani, és végre a történetem főszereplője legyek”, a tudatalattid pánikba esik, és megpróbál visszahúzni a megszokott területre azzal, hogy tudat alatti szinten önszabotázsra ösztönöz. Teheti ezt oly módon, hogy szabotálja a lehetőségeket, hogy kiállj magadért, láttasd vagy hallasd magadat, vagy hogy tudat alatt arra bátorít, hogy olyan emberekkel vedd körül magad, akik lehúznak magukhoz, vagy akiknek az energiája beárnyékolja a tiédet.

Volt egy barátnőm, aki új emberekkel való találkozások alkalmával szeretett volna magabiztosabban viselkedni. Beiratkozott egy baba-mama csoportba, ahová minden héten eljárt, és az, hogy újdonsült anyukákkal ismerkedett és találkozott, nagyon sokat segített neki az önbizalma megerősítésében. Úgy tűnt, jelentős belső változáson ment keresztül, azonban néhány hónap múlva észrevettem, hogy már hetek óta nem jár a találkozókra. Valahányszor készült elmenni, „véletlenül” mindig közbejött valami, például elfeledkezett egy másik eseményről, hirtelen túl fáradtnak érezte magát, vagy aznap különösen elfoglalt volt. Elmondtam neki, hogy ez valójában tudat alatti önszabotázs, és csak úgy léphet túl rajta, ha ezt felismeri.

Egy másik példa: a célod az, hogy egészséges, energikus és fizikailag fitt legyél. Határozott elképzelésed van a dologról. Ahhoz, hogy elérd ezt a célt, először proaktívan változtatnod kell a viselkedéseden. Például ahelyett, hogy kifogásokat keresnél arra, hogy miért nem edzel, – esetleg ehelyett degeszre eszed magad olyan ételekkel, amitől aztán mozdulni sem bírsz -, el kell kötelezned magad egy edzésrutin vagy egészségesebb ételek fogyasztása mellett. Más szóval, a tetteidben is proaktívnak kell lenned. Miután egy ideig ezeket megtetted, látni és érezni fogod a különbséget: elkezd nőni az önbizalmad. A tudatalattid ekkor esik pánikba. Nem érdekli, hogy jól érzed magad, csak az, hogy másképpen érzed magad, és a másság a tudatalatti számára bizonytalanságot jelent. Ezért aztán önszabotázsra fog ösztönözni azzal, hogy rávesz a habzsolásra, az edzések kihagyására, vagy arra, hogy teljes mértékben add fel a céljaidat. Ismerősen hangzik? 

Amikor belépünk az átalakulás időszakába, és elkezdjük ahhoz igazítani a viselkedésünket, amit szeretnénk bevonzani az életünkbe, egyidejűleg számolnunk kell egy kellemetlen időszakkal, majd tudatosan el kell köteleznünk magunkat arra, hogy elfogadjuk és átvészeljük azt. Le kell győznünk az önszabotázsra való késztetést, és meg kell tanulnunk ezen az új, erőteljes helyen létezni, amíg azt az otthonunknak nem érezzük. Amikor ugyanis egy olyan helyen élünk, amit nem korlátoznak a félelmeink és kétségeink, azzal szabad utat engedünk az univerzum teljes bőségének.
Közzétette: www.fenyorveny.hu 
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ, INSTAGRAMUNKHOZ , TELEGRAMUNKHOZ, vagy X-HEZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!

Roxie Nafousi