A céklakúra gyógyító hatásai
A céklában daganat ellenes hatású vegyület található (antocián), amely az immunrendszert erősítheti a daganatellenes hatásában, segítheti a sejtlégzést. A céklát […]
Életmód
A napraforgómag jótékony hatásai
A napraforgómag nagyon egészséges, hiszen értékes tápanyagokat és esszenciális zsírsavakat tartalmaz. Ebben az aprócska magban van E-vitamin, tiamin, réz, foszfor, […]
A gyógyító cikória – nem csak kávé pótló
A cikória az abszolút kedvencek közé tartozik saláta fronton. Egyrészről tűz elemet hordozó zöldség, amely ritka és értékes hatással […]
Az ízületek mudrái: 4 kéztartás ízületi fájdalmak kezelésére
A gyógyító kéztartások nagy segítséget nyújtanak a különböző betegségek kezelésében. Ez a mudra-csoport csakis bizonyos betegségek kezelésére használható (pl.szív- és […]
A szeder jótékony hatásai
A szeder sok mindenben hasonlít a málnára, de jobban eltartható, és több benne a jótékony antioxidáns. A tüske nélküli fajták […]
A világ legegészségesebb zöldségei
A zöldségekről mindenki tudja, hogy nagyon egészségesek. Vannak közöttük, amelyekben kiemelkedően sok a tápanyag, a vitamin, és nagyon hatékonyak a […]
A 10 leghatásosabb gyógynövény
A gyógynövényeket gyakran alábecsülik, pedig hatásuk sokkal erősebb annál, mint általában hiszik. Nehéz rangsort felállítani, talán nem is lehet, egy […]
Fekete berkenye – az egészség bogyója
Egészségesen és életerősen megöregedni? Ez a kívánsága teljesülhet bárkinek a fekete berkenye rendszeres fogyasztásával, mert a kis bogyó rendkívül értékes […]
Autogén tréning, mint gyógymód
Az autogén tréning egy relaxációs technika, amely az önbefolyásoláson (autoszuggesztió) alapszik. Ennek nem feltétlenül egyedüli célja a mély ellazulás, hanem […]
Táncterápia – mentális gyógyulás tánccal
A tánc évszázadok óta hozzátartozik az életünkhöz. Pozitívan hat a koncentrációs képességre és ellazítja a testet, ezért a táncterápia jó […]