Az érzelmi létra ereje a hiányból a bőség felé
Lehet, hogy az Instagramon pazarlod az időt, és nemsokára elégedetlenséggel tölt el a hiány érzete. A csodaszép fotók mások nyaralásáról, a dizájnerruhák szép képei egyrészt irigységgel töltenek el, másrészt szégyenkezhetsz is az irigységed miatt.
Végül leteszed a telefonodat, mert túlságosan dühös vagy ahhoz, hogy tovább nézd. Ne félj ettől a haragtól! Inkább ünnepeld meg a váltást. A harag magasabb rezgésszámú érzelem, mint az irigység. Az irigységtől a harag felé való elmozdulás egyértelmű jele annak, hogy felfelé haladsz az érzelmi létrán. Most az a feladatod, hogy tovább mássz.
Az érzelmi létrán való tudatos emelkedés
Néha egyszerűen hagyhatod kifutni az érzelmeidet, és természetesen megindulsz felfelé a létrán. Más esetekben előfordulhat, hogy proaktívabbnak kell lenned az új gondolatok és energia kiválasztásában. Ha úgy látod, hogy lefelé indulsz a létrán, vagy alacsonyabb rezgésszámú energiába ragadtál, a megoldás egyszerű. Térj vissza a megismert Válassz újra módszerhez.
A Válassz újra módszer lépései
1. lépés: Vedd észre a gondolatot!
Vedd észre, hogy a gondolataid és az energiád nincs összhangban az örömmel, és kérdezd meg magadtól, hogy „Hogy érzem magam pont most?” Vess egy pillantást az Érzelmi vezérlőrendszered fokozataira, és figyeld meg, hogy hol állsz.
2. lépés: Bocsásd meg a gondolatot!
Bocsásd meg magadnak, amiért kiestél az összhangból, és ünnepeld a változás vágyát magadban. Köszönd meg a negatív érzéseket és gondolatokat, hogy megmutatták, mit nem akarsz, és felfedték, mit szeretnél helyettük.
3. lépés: Válassz újra, és vezesd magad felfelé az érzelmek létráján!
Válaszold meg a következő kérdést: „Mi az a gondolat, ami a legjobb érzést váltja ki belőlem ebben a pillanatban?” Ha valóban mélyen vagy a létrán, és nem tudsz másra gondolni, kérd meg az univerzumot, hogy vezessen egy jobb érzést keltő gondolat felé. Ne feledd, hogy a gondolat teljesen független lehet az érzelmi állapot okaitól. Amikor ettől a gondolattól jobban érzed magad, gondolj egy másikra. Óvatosan vezesd magad felfelé az érzelmek létráján. Gondolj valami jobbra, mint ahol voltál, és elérsz majd oda, ahol lenni szeretnél. Emlékezz arra, hogy mennyire pozitív egy másik érzelemre mozdulni, még akkor is, ha az érzelem még nem tűnik örömnek.
Ne gondold túl ezt a folyamatot. Abraham-Hicks a következőképpen egyszerűsíti ezt le: „Csak annyit kell tenned, hogy kitalálod, mit szeretnél, és bebeszéled magadnak.” Egyszerűen csak érd el a legjobb gondolatot, amely afelé vezet, amit szeretnél.
ÉRZELMI VEZÉRLŐRENDSZERED FOKOZATAI
1. Boldogság, tudás, magabiztosság, szabadság, szeretet,
nagyrabecsülés
2. Szenvedély
3. Lelkesedés, elragadtatás, öröm
4. Örömteli várakozás, hit
5. Derűlátás
6. Remény
7. Belenyugvás
8. Unalom
9. Borúlátás
10. Kielégületlenség, bosszankodás, türelmetlenség
11. „Legyőzöttség”
12. Csalódottság
13. Kétség
14. Aggodalom
15. Mások hibáztatása
16. Elbizonytalanodás
17. Harag
18. Bosszúvágy
19. Gyűlölet, düh
20. Irigység
21. Fenyegetettségérzés, bűntudat, az önbecsülés hiánya
22. Szorongás, fájdalom, elkeseredettség, kétségbeesés,
tehetetlenség
A gyógyulás új nézőpontja
A jobb érzésre való gondolás folyamata nagyon idegen lehet számodra. Lehet, hozzám hasonlóan éveket töltöttél azzal, hogy kiásd a múltból a régebbi félelmeket és emlékeket. De az is lehet, hogy az a típus vagy, aki megpróbálta úgy megoldani a problémákat, hogy beleérezted magad a kényelmetlen érzelmekbe.
Habár erősen hiszek a hagyományos terápiás gyógyításban, azt is tudom, hogy ha egy magasabb rezgésből indul ki a gyógyulásom, nem fogok beleragadni különféle történetekbe. Egyszer hallottam Eckhart Tollét egy interjúban arról beszélni, hogy ha negatív múltbeli tapasztalatra koncentrálsz, akkor eldöntheted, hogy felismered, ez a tapasztalat jelenleg már nem áll fenn.
Abban a pillanatban, amikor a jelenlegi pillanat biztonságára koncentrálsz, a múlt feloldódhat. Ezzel a folyamattal tiszteletben tartod a negatív érzéseidet, de már nem élsz bennük. Ez egy fontos különbség!
Legtöbben vagy figyelmen kívül hagyják, vagy elhomályosítják az érzelmeiket, esetleg dagonyáznak bennük. Ezzel a folyamattal tiszteletben tarthatod a negatív érzéseidet, de azt választod, hogy gyorsabban jól érzed magad.
A rezgésszint tudatos emelése
Sokunknak az emocionális skálán való elmozdulás alapvető perspektivikus eltolódást igényel. Még mindig vizsgálom a hatásait, pedig már évek óta benne vagyok ebben a folyamatban. Rendben van, ha problémát okoz, hogy felfogd az érzelmi létrán való felkapaszkodási folyamatot. Mindenesetre légy hajlandó arra, hogy megpróbáld. Nagy valószínűséggel megkönnyebbülsz majd.
A folyamat nagyon erőteljes része, hogy nem kell erőszakkal arra kényszerítened magad, hogy újra boldog légy annak érdekében, hogy visszaszerezd a pozitív lendületedet. Csak őszintének kell lenned azzal kapcsolatban, hogy hogyan érzed magad, és ki kell választanod a következő legjobb gondolatot. A hajlandóságod, hogy jobban érezd magad, kivezet majd a kétségbeesésből az örömbe.
Az érzések átérzése elengedhetetlen ahhoz, hogy a létrán feljebb lépkedj. Gyakran, amikor beleragadunk egy érzelembe, azért nem tudunk kijutni belőle, mert nem akarjuk felismerni, mi történik valójában. Abban a pillanatban, amikor tiszteletben tartod valós érzéseidet, megkönnyebbülsz, és változás áll be a rezgéseid szintjén.
Az univerzum örömteli rezgéseihez igazodva
Gyakorold ezt rendszeresen. Ha észreveszed, hogy negatív gondolatokba és energiába ragadtál, térj vissza az érzelmi létrához, válassz újra, és vezesd vissza magad. Minden alkalommal, amikor újra választasz, és keresed a legjobb érzést okozó gondolatot az adott pillanatban, óvatosan haladsz felfelé a skálán, és igazodsz az univerzum örömteli rezgéseihez.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ, INSTAGRAMUNKHOZ , TELEGRAMUNKHOZ, vagy X-HEZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!
Gabrielle Bernstein
Ha szeretnél, akkor nézzél szét a többi oldalamon is:
Angyalmandala Design oldalamon egyedi készítésű (AI mentes) vászonmandalákat találhatsz, illetve angyali kristályokat (angyali energiákkal feltöltve), angyali vezetésű mandala festményeket és képeket, és egyéb angyali kézműves termékeket vásárolhatsz!
Angyalok Fénye oldalamon pedig minden nap új angyali üzeneteket találhatsz, amik saját közvetítések. Illetve megismerheted az angyalok világát.
Várlak szeretettel!
