Virág a szívben meditáció
Kérlek, képzelj el szívedben egy virágot, egy rózsát. Érezd, hogy a rózsa még nem nyílt ki teljesen, még bimbó. Miután […]
Sri Chinmoy
Meditációs mantrák ismétlése
Mantrák ismétlése sokat segít a meditációban, mivel a mantra ismétlésével lecsendesítjük gondolatainkat, így a meditáció jóval könnyebbé válik. Kezdd […]
Hogyan csendesítsük le az elmét meditációban?
1. Válj a lélekké meditációban Ha meg akarod tisztítani az elmédet, az a legjobb, ha meditáció közben mindennap pár percre […]
Koncentrációs gyakorlatok: Belső virág meditáció
Ehhez a gyakorlathoz szükséged lesz egy virágra. Nézd néhány másodpercig az egész virágot, a szemed legyen félig nyitott félig zárt […]
Koncentráció a szívedben lévő lángra
Kérlek, képzelj el a szívedben egy lángot. Most még csak egy apró fel-fellobbanó lángocska, nem erőteljes láng. De egy napon […]
A spiritualitás az Igazság, a Fény és az Üdvösség
A spiritualitás az Igazság, a Fény és az Üdvösség egyetemessége. A spiritualitás az ember tudatos vágyódása Isten után. A spiritualitás […]
A belső öröm
Külső életünkben, amikor egymással érintkezünk és gondolatokat cserélünk, egyfajta örömhöz jutunk. De ez nem valódi öröm; ez csak bizonyosfajta élvezet. […]
Mi a boldogság? – II. Növekedés
Az öröm növekedés; építőerő, amely betölt minket. Az öröm olyan, mint egy sziromról sziromra nyíló virág. Isten örömben teremtett bennünket, […]
Maradj a fényben – a pozitív megközelítés
Valóban igaz, hogy ha szenvedés és fájdalom vesz körül és lakozik bennünk, nehéz észrevenni a fényes oldalt. De minél mélyebbre […]
Mi a boldogság? – I. Szívünk kiterjedése
A valódi öröm azonnali kiterjedést jelent. Amikor tiszta örömet érzünk, szívünk azonnal kiterjed. Valójában kitárjuk szárnyainkat és érezzük, hogy az […]