Mindfulness és meditáció: Az éberség gyakorlása
Mi is valójában a mindfulness? A mindfulness, vagyis az éber jelenlét egy olyan gyakorlat, amely segít, hogy kapcsolatba lépj önmagaddal […]
Meditáció hatásai
A meditáció 100 jótékony hatása
Tudtad, hogy azok az emberek, akik minden nap meditálnak egy kicsit, sokkal boldogabbak, mint azok, akik nem? A meditálók sokkal […]
A meditálás együttérzőbbé, jószívűbbé teheti az embert
A meditálás együtt érzőbbé, jószívűbbé teheti az embert – állapította meg egy új tanulmány. A bostoni Északkeleti Egyetem (Northeastern University) […]
A meditáció módosítja a géneket és molekulaváltozásokat idéz elő
Ha Ön egy meditáló ember, akkor a Psychoneuroendocrinology-ban publikált új tanulmány eredményei valószínűleg nem fognak meglepetést okozni. Azonban, néhány tudós […]
A meditáció jótékony hatásai
Tudtad, hogy azok az emberek, akik minden nap meditálnak egy kicsit, sokkal boldogabbak, mint azok, akik nem? A meditálók sokkal […]