Gerinc és hátfájdalmaink lelki okai
Szinte minden ember találkozik élete folyamán a hátfájás valamelyik válfajával: derékfájdalom, porckorongsérv, lumbágó, isiász, gerincferdülés, túlsúly okozta panaszokkal, kopásokkal, csontritkulással […]
Életmód
Az uborka jótékony hatásai
1. Az uborka olyan zöldség, amelyben megvan a legtöbb vitamin, amire szükség van egy nap folyamán. Egy uborka tartalmaz: B1-, […]
Gyógyítás gyümölcsökkel: Alma (Pyrus malus)
A rózsa-félék családjába tartozik. Az egész világon jól ismert és mivel jó alkalmazkodó képességű, szinte minden égöv alatt megterem. Az […]
A szezámmag gyógyhatásai
A szezámmag az emberiség által elsők között megismert olajmag. Sokan használják ízesítésre, de gyógyító hatásokkal is rendelkezik a természet kincse. […]
10 egészséges és népszerű smootie recept
A smoothie remek dolog. Tökéletesen telítenek (ha túlzásba viszitek, talán túlságosan is), megadják a szükséges energiát, a fontos vitaminokat és […]
Így takarítsd ki a cukrot a testedből
A cukor nem más, mint méreg, természetesen gyümölcs formájában bizonyos mennyiség jót tesz a szervezetnek, de a szirupok, fehér vagy […]
Julie Morris: Frissítő zöld smoothie /VIDEÓ/
Életenergiát adó, ízletes smoothie-k receptje, melyek akár egy-egy étkezést is kiválthatnak! Építsd be te is az étrendedbe szuper egészséges turmixokat, […]
Uddzsájí pránájáma – teljes tüdős jógalégzés (Ujjayi Pranayama)
Az uddzsájí légzőgyakorlat a győzedelmest jelenti. Az uddzsájí-pránájáma végzése során a tüdőt alulról felfelé töltjük meg levegővel, kilégzésnél pedig alulról […]
A legjobb méregtelenítő (és karcsusító) gyógynövények
Gyógynövények méregtelenítéshez és fogyáshoz: Citromfű A frissítő, illatos citromfűből isteni tea készíthető, de hideg italokat, például limonádét is ízesíthetsz vele. […]
Ujjmasszázs az egészségünkért
Egyre nagyobb teret hódít szerencsére az ujjmasszázs, sokan azonban még ma se tulajdonítanak neki túl nagy figyelmet. Pedig kellene, hiszen […]