A tökmagolaj egészségre gyakorolt hatásai:
1.Tele van értékes vitaminokkal, mint például A-, B1-, B2-, B3-, B6-, C-, D- és E-vitamin.
2.Gazdag ásványi anyagokban és nyomelemekben is. Van benne kálium, kalcium, magnézium, foszfor, vas, cink, nátrium, mangán, réz és szelén.
3.Gyógyír lehet húgyhólyagproblémákra.
4.Enyhíti a felfázással járó kellemetlen tüneteket.
5.Enyhíti a vizelési problémákat, fertőtleníti a húgyútakat.
6.Csökkenti a gyulladásokat.
7.Serkenti és erősíti az immunrendszert.
8.Antioxidáns-tartalma miatt védelmet nyújt a sejtek, szövetek számára.
9.Segít megelőzni a prosztataproblémákat.
10.A prosztatamegnagyobbodás okozta kellemetlen panaszokra is gyógyír lehet.
11.Szerepet játszhat a prosztatadaganat kialakulásának megelőzésében.
12.Fokozza a libidót.
13.Segíthet megakadályozni a terhesség korai szakaszában kialakuló spontán vetélést.
14.Csökkenti a megemelkedett koleszterinszintet, így csökkenti a szívinfarktus kialakulásának esélyét.
15.Rugalmassá teszi az érfalat.
16.Erősíti a szívet.
17.Tisztítja a vért.
18.Jót tesz az agyi keringésnek.
19.Rendszeres fogyasztása elősegíti, hogy elkerüljük a memóriazavarokat és az emlékezetkiesést.
20.Rendszeres fogyasztásával a keringési rendszer egészségét biztosítja.
21.Lassítja az érelmeszesedés folyamatát.
22.Méregtelenítő hatásokkal rendelkezik.
23.Segíthet a sav-lúg egyensúly helyreállításában.
24.Orvosolni képes egyes emésztőrendszeri betegségeket, úgy mint reflux, puffadás, hasi görcs, émelygés.
25.Lassítja az öregedési folyamatokat.
26.Megtámogatja a máj munkáját.
27.Hatásos lehet depresszió ellen.
28.Erősíti az idegrendszert.
29.Növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet.
30.Segítséget nyújt a betegség utáni lábadozásban, gyorsabb felépülést biztosít. Ez a benne lévő antioxidánsoknak köszönhető.
31.A tökmagolaj gazdag E-vitaminban és cinkben, így egészségessé teszi a bőrt és vitalizálja a hajat.
32.Segíti a haj növekedését és erősödését.
33.Hatékonyan gyógyítja a sérült és gyulladt bőrfelületet.
34.A tökmagolaj erősíti és feszesíti a kötőszövetet.
35.Fogyókúrázóknak is javasolt a fogyasztása, mivel segítséget nyújt a zsírszövetek lebontásában.
36.Érdemes vele naponta legalább egy alkalommal öblögetni, mivel eltávolítja a szájban lévő baktériumokat, illetve a nyelven kialakuló lepedéket.