A test bölcsességének követése 1.rész

Ha egy titokról olvasol, hatása a gondolkodás szintjén érvényesül; az érzések és a cselekvés szintje érintetlen marad. Márpedig mindháromnak össze kell olvadnia, mielőtt ténylegesen megváltoztatod személyes valóságodat.

Az első titok: a test bölcsességének követése

Az első titok: hagyd, hogy a tested bölcsessége mutasson utat! Mindegyik esetében gondolj ki egy módszert, amellyel átélheted az adott tulajdonságot! Jegyezd fel, és tedd meg ezt a módot napod vezérfonalának! Foglalkozhatsz napi egy tulajdonsággal, vagy mindegyiket összeírhatod, és megpróbálhatod a lehető legtöbbet követni közülük. Ne erőltesd az önfejlesztést; ne azzal az érzéssel írj, hogy gyenge és alkalmatlan vagy!

A cél itt az, hogy a tested kényelmi zónáját kiterjeszd a viselkedésedre és az érzéseidre.

Szavaid fejezzenek ki a szívedhez közel álló törekvéseket, amelyektől valódi énednek érzed magad! Például:

Magasabb cél és belső iránytű

Magasabb cél: Azért vagyok itt, hogy szolgáljak. Azért vagyok itt, hogy ösztönözzek. Azért vagyok itt, hogy szeressek. Azért vagyok itt, hogy átéljem a magam igazságát.

Bensőséges érintkezés: Becsülni fogok valakit, aki nem tudja, hogy így érzek iránta. Szemet hunyok a feszültségek felett, és barátságos leszek olyasvalakihez, aki semmibe vett engem. Legalább egy olyan érzésemnek hangot adok, amely bűntudatot vagy feszélyezettségét keltett bennem.

Tudatosság: Tíz percet beszéd helyett megfigyeléssel fogok tölteni. Csendesen fogok üldögélni magamban, hogy felfogjam testem érzéseit. Ha valaki irritál, megkérdezem magamtól, hogy mit érzek valójában a harag mögött – és mindaddig ennek fogom szentelni a figyelmemet, amíg a harag el nem múlik.

Elfogadás és nézőpontváltás

Elfogadás: Rá fogok szánni 5 percet, hogy olyasvalaki legjobb tulajdonságain gondolkozom, akit valóban nem kedvelek. Olvasni fogok egy olyan csoportról, amelyet teljességgel intoleránsnak tekintek, és megpróbálom az ő szemüvegükön keresztül látni a világot. Belenézek a tükörbe, és pontosan úgy írom le magam, mintha én lennék a tökéletes anya vagy apa, amilyenre én vágytam (a következő mondattal kezdem: „Milyen gyönyörű vagy a szememben”).

Kreativitás: Elképzelek öt olyan dolgot, amelyet megtehetnék, és amelyet a családom sosem várna tőlem – és legalább egyet meg is teszek közülük. Felvázolok egy regényt, amely az életemen alapul (minden mozzanat valós lesz, de soha senki sem találná ki, hogy én vagyok a főhős). Kieszelek valamit, amire a világnak égető szüksége van.

Lényem: Eltöltök fél órát egy békés helyen, ahol semmi egyebet nem teszek, csak azt érzékelem, hogy milyen is létezni. Kinyújtózva fogok feküdni a füvön, és érezni fogom, amint a föld lomhán forog alattam. Háromszor beszívom a levegőt, és olyan lágyan engedem ki, ahogyan csak lehet.

Eredményesség és kötelékek

Eredményesség: Legalább két dolgot kiengedek az ellenőrzésem alól, és megfigyelem, mi történik. Elmélyülten nézek egy rózsát, és eltöprengek rajta, vajon képes lennék-e arra késztetni, hogy gyorsabban nyíljon vagy szebben virágozzon, mint ahogyan teszi – majd felteszem a kérdést, hogy vajon az én életem is ilyen eredményesen virágzik-e. Lefekszem egy csendes helyre a tengerparton, vagy egy olyan kazettát hallgatok, amelyen a tenger hangja van, és magamba szívom a ritmusát.

Kötelék: Amikor azon kapom magam, hogy elnézek valaki mellett, emlékeztetem magamat, hogy az illető szemébe nézzek. Egy szeretetteljes pillantással ajándékozok meg olyasvalakit, akit magától értetődőnek tekintek az életemben. Kifejezem rokonszenvemet valakinek, aki szükségét látja – lehetőleg egy idegennek.

Adakozás: Veszek egy ebédet, és odaadom valakinek az utcán, akinek szüksége van rá (vagy elmegyek vele egy étkezdébe, és együtt megebédelünk). Bókot mondok valakinek egy olyan tulajdonságáért, amelyről tudom, hogy az illető nagyra értékeli magában. A mai napon annyi időt szentelek a gyerekeimnek, amennyit igényelnek.

Halhatatlanság és örökkévalóság

Halhatatlanság: Elolvasok egy szent könyvet a lélekről és a halál utáni életről. Leírok öt olyan dolgot, amelyek által szeretném maradandóvá tenni az életemet. Leülök, és csendben megtapasztalom a be- és a kilégzés közötti hézagot, s megérzem a jelen pillanatában az örökkévalóságot.
Ha megvizsgálom a sejtjeim közötti együttműködést, nem egy spirituális egyezséget találok-e a szó valamennyi értelmében?
(Folyt.köv.)

Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ, INSTAGRAMUNKHOZ , TELEGRAMUNKHOZ, vagy X-HEZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!

Deepak Chopra

Ha szeretnél, akkor nézzél szét a többi oldalamon is: 
Angyalmandala Design oldalamon egyedi készítésű (AI mentes) vászonmandalákat találhatsz, illetve angyali kristályokat (angyali energiákkal feltöltve), angyali vezetésű mandala festményeket és képeket, és egyéb angyali kézműves termékeket vásárolhatsz! 

Angyalok Fénye oldalamon pedig minden nap új angyali üzeneteket találhatsz, amik saját közvetítések. Illetve megismerheted az angyalok világát.
Várlak szeretettel!