Miért olyan fontos a tudatos hallgatás?
A mindennapokban folyamatosan hallunk hangokat: zenét, beszélgetéseket, zajokat. Mégis óriási különbség van aközött, hogy valamit hallunk, vagy valóban meghallgatjuk. A […]
Sandal
About Sandal
Posts by :
Hangterápia: A rezgések gyógyító ereje
Egyre többen keresik aztbelső csendet, ahol újra kapcsolódhatnak önmagukhoz. Ebben a folyamatban egy különleges, ősi, mégis egyre népszerűbb módszer kap […]
Friss arc, nyugodt lélek: 5 perces reggeli megújulás
Vannak reggelek, amikor a tested még fáradt? Az éjszaka nem hozta meg a teljes feltöltődést? Mégis szeretnél ragyogóbbnak, frissebbnek és […]
Hála és esti rutin: a mély alvás titka
A mai világ folyamatos ingeráradata könnyen túlpörgetheti az idegrendszert. A képernyők fénye, az állandó információáramlás és a gondolatok végtelen láncolata […]
Otthonunk energetikai megtisztítása a hála erejével
A mindennapi hála a legfontosabb ahhoz, hogy energetikailag is tisztítsuk otthonunkat. A lakóterünk egy élő, lélegző energiamező, amely folyamatosan kölcsönhatásban áll […]
A hála szerepe az önismeretben és az önreflexió
Az életünk minősége sok mindentől függ, így attó is, hogy mennyire vagyunk kapcsolatban önmagunkkal. A hála és az önreflexió együtt […]
A Hála napló hatásai a mindennapokra (2.rész)
Hogyan kezdd el a hála napló írását? A legfontosabb, hogy ne bonyolítsd túl. A hála napló nem a tökéletességről szól, […]
Intuitív étkezés: Tudatos étkezés és gyakorlati lépések
Gyakorlati lépések a tudatos étkezéshez Egy pár gyakorlati lépés a tudatos étkezés elsajátításához: 1. Figyelj az éhség skálájára Képzeld el […]
Intuitív étkezés: Tudatos étkezés és hála
A mai világban az étel sokszor érzelmi kapaszkodó is. Ugyanakkor egyre többen érzik, hogy elvesznek nemcsak a külvilágban, hanem a […]
A hála ereje: a lélek útja az örömteli élet felé
A tudatos élet egyik legmélyebb iránytűje a hála, amely képes átalakítani a gondolkodásunkat, az érzéseinket, és végső soron az egész […]