Meditáció: Az éber figyelem gyakorlása
A meditáció az elme hazavezetése, amelyet elsőként az éber figyelem gyakorlásával valósíthatunk meg. Egy idős asszony kérdezte valaha Buddhától, miként […]
Sogyal Rinpoche
Az elme és a meditáció
Mit kell „tennünk” elménkkel a meditáláskor? Egyáltalán semmit. Épp, hogy hagyjuk meg olyannak, amilyen. A meditáció „a térben, a semmiben […]