Mindfulness és meditáció: Az éberség gyakorlása
Mi is valójában a mindfulness? A mindfulness, vagyis az éber jelenlét egy olyan gyakorlat, amely segít, hogy kapcsolatba lépj önmagaddal […]
jelenben lenni
Napi pozitív üzenet: Engedd, hogy a jelen pillanat vezéreljen
Minden olyannyira egyszerű. Amikor megengeded a negatív energiákat önmagadnak, és ezzel a depressziót, és a szorongást, akkor magadnak adod meg […]