Gyakorold a vizualizációt
Íme, egy egyszerű vizualizáció, amit kipróbálhatsz: Hunyd be a szemed, vegyél mély levegőt, majd fújd ki, és közben figyeld a […]
félelem eltávolítása
A félelem és kétség eltávolítása III.: Használj mantrákat
A mantra olyan szó, kifejezés vagy hang, amit bármikor ismételgethetsz akár hangosan, akár a fejedben, és ami segíti a tudatosságot, […]
A félelem és kétség eltávolítása II.: Figyelj a szavaidra
A nyelvezet, amit mind magunkban, mind a külvilág felé, hangosan használunk, közvetlenül a tudatalattinkba érkezik. Akárcsak a gondolataink esetében, ha […]
A félelem és kétség eltávolítása I.: Tartsd féken a gondolataidat
A félelmek és kétségek eltávolítása valójában aktív önfejlesztés. Ez az a munka, amely mellett minden egyes nap elkötelezzük magunkat: a […]