A légzés rendkívül fontos. Az ősi jógik a lélegzetet pránának nevezték, ami egy szanszkrit szó, s azt jelenti: „életerő”. Amikor tehát mélyeket...

A légzés rendkívül fontos. Az ősi jógik a lélegzetet pránának nevezték, ami egy szanszkrit szó, s azt jelenti: „életerő”. Amikor tehát mélyeket lélegzünk, isteni fényenergiát vonzunk a testünkbe. Egyszerűen fogalmazva: a légzés regenerálja a testünket. Oxigént juttat a sejtjeinkbe. Életben tart minket. A tüdőkapacitásunk tulajdonképpen elég nagy, de általában nem használjuk ki az egészet. A legtöbb ember – a nyomás, a feszült idegállapot miatt – csak a tüdeje felső részét használva lélegzik, ami azt jelenti, hogy a mellkas felső része és a torok kapja az energiát, ami így alig-alig terjed ki ennél messzebbre. Amikor túl sok energia halmozódik fel egy helyen, ahelyett, hogy enyhítenénk a stresszt, inkább növeljük azt. Ehelyett tehát lélegezzük be inkább mélyen ezt a tápláló életerőt.
Közzétette: www.fenyorveny.hu 
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ és INSTAGRAMMUNKHOZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!


Kyle Gray: Emeld a rezgésed
Share To:

Post A Comment: