Spirituális gyakorlatok: Testtudatosság fejlesztése - Légzés

A tudatos légzés felerősíti az életerő-energiát. A kvantumérintés gyakorlásakor a megszokottnál mélyebben lélegezz. Az egyszerű 4x4-es légzés jó...

A tudatos légzés felerősíti az életerő-energiát. A kvantumérintés gyakorlásakor a megszokottnál mélyebben lélegezz. Az egyszerű 4x4-es légzés jó kezdőgyakorlat. Belégzés és kilégzés közben is számolj négyig. Figyelj arra, hogy mélyen lélegezz. Ugyanakkor ne lélegezz olyan intenzíven, hogy szédülni kezdj vagy ájulás környékezzen. Most végezz néhány gyakorlatot. A tudatos légzés segít tartósan magas szinten tartani az energiádat, így elkerülheted, hogy visszaessen. Ez a légzési mód biztosítja, hogy jól érezd magad, és ne légy kimerült.

Közzétette: www.fenyorveny.hu 

Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ és INSTAGRAMMUNKHOZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!

Richard Gordon: Kvantumértintés 2.