Senki élete nem tökéletes, mindig szembe találjuk magunkat megpróbáltatásokkal és gyötrelmekkel. Azonban rajtunk múlik, hogy az adott körülményekből..

Senki élete nem tökéletes, mindig szembe találjuk magunkat megpróbáltatásokkal és gyötrelmekkel. Azonban rajtunk múlik, hogy az adott körülményekből hogyan hozzuk ki a maximumot. Megvan rá a képességed, hogy megváltoztasd az életed, csak rá kell találnod!
Kövesd ezt az útmutatót egy hónapig, és garantáljuk, hogy jobb lesz az életed!

1. hét: Írd össze, mit tervezel!

• Próbálj fél órával előbb felkelni, mint szoktál, és írj néhány oldalt. Írd le, amit érzel, és mindent, ami eszedbe jut!
• Ennek segítségével döntsd el, hogy mit szeretnél csinálni és megváltoztatni magad körül! Nagy segítségedre lesz.
• Kerüld az elektronikus eszközök és a közösségi média használatát a reggeli órákban!

2. hét: Rakd rendbe a szobádat, az elmédet és az étrendedet!

• Rendezd át a szobádat és takarítsd el a rendetlenséget! Ettől türelmesebb és nyugodtabb leszel, valamint csökkeni fog benned a pánik és a kétségbeesés érzése is.
• Egyél egészséges és tápláló ételek az előkészített és gyorsételek helyett. Nagyon nehéz lehet, de fontos, hogy egészséges recepteket használj az étkezésedben.
• Ahelyett, hogy a tévé vagy a laptop előtt görnyedsz, olvass, sétálj, vagy csinálj bármi olyat, ami regenerálja a gondolkodásod.

3. hét: Varrj el baráti szálakat, és engedd el mindazt, ami már nincs hasznodra!

• Ne ragaszkodj olyan emberekhez, akik sosem hoztak boldogságot az életedbe! Ne lógj többé velük, és pozitívabb lesz az életed.
• Hagyj fel egészségtelen szokásaiddal, mint például a dohányzás vagy az alkoholizálás.
• Iktass be olyan jó szokásokat a napirendedbe, mint például az úszás, a jóga vagy a biciklizés. Helyettesítsd a kávét és az alkoholt teával és gyümölcslével, és máris jobban fogod magad érezni.

4. hét: Lépj ki a mókuskerékből, és éld azt az életet, amit mindig is elképzeltél!

• Készíts tervet egy kis költségvetésű kirándulásra, találj egy időpontot, és vizsgálódj a legjobb csomagok után. Ez motiválni fog téged, hogy a tervből valóság legyen.
• Ne ragadj bele egy rossz kapcsolatba! Nem számít, hogy mennyire akarod, nem lesz jobb. Ne pazarold az idődet!
• Lépj ki a komfortzónádból olyan újításokkal, mint a nyelvtanulás, hangszeren játszás, a külsőddel való kísérletezés, és hasonlók.
Közzétette: www.fenyorveny.hu 
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ és INSTAGRAMMUNKHOZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!


noiportal.hu
Share To:

Post A Comment: