Senki élete nem tökéletes, mindig szembe találjuk magunkat megpróbáltatásokkal és gyötrelmekkel. Azonban rajtunk múlik, hogy az adott körülményekből hogyan hozzuk ki a maximumot. Megvan rá a képességed, hogy megváltoztasd az életed, csak rá kell találnod!
Kövesd ezt az útmutatót egy hónapig, és garantáljuk, hogy jobb lesz az életed!

1. hét: Írd össze, mit tervezel!

• Próbálj fél órával előbb felkelni, mint szoktál, és írj néhány oldalt. Írd le, amit érzel, és mindent, ami eszedbe jut!
• Ennek segítségével döntsd el, hogy mit szeretnél csinálni és megváltoztatni magad körül! Nagy segítségedre lesz.
• Kerüld az elektronikus eszközök és a közösségi média használatát a reggeli órákban!

2. hét: Rakd rendbe a szobádat, az elmédet és az étrendedet!

• Rendezd át a szobádat és takarítsd el a rendetlenséget! Ettől türelmesebb és nyugodtabb leszel, valamint csökkeni fog benned a pánik és a kétségbeesés érzése is.
• Egyél egészséges és tápláló ételek az előkészített és gyorsételek helyett. Nagyon nehéz lehet, de fontos, hogy egészséges recepteket használj az étkezésedben.
• Ahelyett, hogy a tévé vagy a laptop előtt görnyedsz, olvass, sétálj, vagy csinálj bármi olyat, ami regenerálja a gondolkodásod.

3. hét: Varrj el baráti szálakat, és engedd el mindazt, ami már nincs hasznodra!

• Ne ragaszkodj olyan emberekhez, akik sosem hoztak boldogságot az életedbe! Ne lógj többé velük, és pozitívabb lesz az életed.
• Hagyj fel egészségtelen szokásaiddal, mint például a dohányzás vagy az alkoholizálás.
• Iktass be olyan jó szokásokat a napirendedbe, mint például az úszás, a jóga vagy a biciklizés. Helyettesítsd a kávét és az alkoholt teával és gyümölcslével, és máris jobban fogod magad érezni.

4. hét: Lépj ki a mókuskerékből, és éld azt az életet, amit mindig is elképzeltél!

• Készíts tervet egy kis költségvetésű kirándulásra, találj egy időpontot, és vizsgálódj a legjobb csomagok után. Ez motiválni fog téged, hogy a tervből valóság legyen.
• Ne ragadj bele egy rossz kapcsolatba! Nem számít, hogy mennyire akarod, nem lesz jobb. Ne pazarold az idődet!
• Lépj ki a komfortzónádból olyan újításokkal, mint a nyelvtanulás, hangszeren játszás, a külsőddel való kísérletezés, és hasonlók.
Közzétette: www.fenyorveny.hu 
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ és INSTAGRAMMUNKHOZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!


noiportal.hu
Oszd meg vagy küldd tovább: / Share To:

Post A Comment: