Az influenzával szemben természetes módszerekkel is védekezhetünk. Például C- és D-vitaminnal, gyógynövényekkel, illóolajokkal, probiotikumokkal és egészséges táplálékokkal.Sajnos az emberek 90 százaléka nem vesz elegendő D-vitamint magához. A közelmúltban végzett kutatások azt mutatják, hogy az alacsony D-vitamin-szint növeli az influenza és a légúti fertőzések kialakulásának az esélyét. / Otthoni gyógymódok influenzára: méz, gyömbér, hagyma, zöld tea, vitaminok ~ alternatív gyógyítás, gyógyítás, természetes gyógymódok, náthára gyógymód, megfázásra, fényörvény,

Azok az emberek, akik nem jutnak elegendő tápanyaghoz, illetve gyenge az immunrendszerük, hajlamosabbak az influenzára. A stressz, az alváshiány és a toxinoknak való kitettség súlyosbíthatja az influenzaszerű tüneteket.

Az influenza nem más, mint az influenzavírus okozta fertőző légúti betegség. Az influenza jelei és tünetei lehetnek: láz, köhögés, orrfolyás, izomfájdalom, fejfájás, fáradtság, hányás, hasmenés. Bárki megkaphatja az influenzát, de a kisgyermekek, a terhes nők és a 65 évnél idősebb személyek nagyobb veszélynek vannak kitéve az influenza szövődményei miatt.

Az influenzával szemben természetes módszerekkel is védekezhetünk. Például C- és D-vitaminnal, gyógynövényekkel, illóolajokkal, probiotikumokkal és egészséges táplálékokkal.

Sajnos az emberek 90 százaléka nem vesz elegendő D-vitamint magához. A közelmúltban végzett kutatások azt mutatják, hogy az alacsony D-vitamin-szint növeli az influenza és a légúti fertőzések kialakulásának az esélyét. A D-vitamin napfény hatására termelődik a szervezetünkben, és több gén expresszióját is szabályozza.
A C-vitamin segít az immunrendszer működésében. A C-vitamin csökkenti a megfázás időtartamát és az influenza kialakulásának az esélyét.

Az echinacea segíti a szervezet a fertőzésekkel szembeni küzdelemben. Emellett gyulladásgátló hatású, amely az influenza sok tünetét képes lecsökkenteni.

A bodza deaktiválja az influenzavírust és természetesen növeli az immunitást. Az oregánóolaj erős vírusellenes hatást fejt ki és erős antivirális tulajdonsággal rendelkezik. A cink támogatja az immunfunkciót és vírusellenes hatást fejt ki.

Ezeken kívül érdemes olyan táplálékokat fogyasztani, amelyek segítenek gyorsan felépülni ebből a betegségből, például könnyen emészthető ételeket. A csontleves főtt zöldségekkel nagyon hasznos lehet influenza időszakban.

A megfelelő hidratálás a kulcs a vírustól való gyors megszabaduláshoz. A zöld és a fekete tea fogyasztása is javasolt, mivel ezek antioxidáns hatással bírnak és kiváló immunerősítők.

Influenza időszakban fogyasszon meleg vizet mézzel, citrommal és fahéjjal. A méz és a fahéj védelmet nyújt a nyálkahártya számára és hidratálnak is.

Készítsen gyömbérteát, amelyet fogyaszthat szintén citrommal és nyers mézzel. A fokhagyma, illetve a vöröshagyma is nagyon egészséges ebben az időszakban, hiszen mindkettő erős vírusölő és immunerősítő hatással bír.
Közzétette: www.fenyorveny.hu 
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!




gyogyszernelkul.com
Oszd meg vagy küldd tovább: / Share To:

Sandal - Bárány Tünde Nikoletta

Post A Comment: