728x90 AdSpace

  • FRISS

    Üzemeltető: Blogger.
    2016. június 15., szerda

    Finomérzékelési gyakorlatok: Energiagömb technika

    Ez a gyakorlat különösen alkalmas arra, hogy összehangoljuk jobb és bal agyféltekénk működését, és aktiváljuk a tobozmirigyet. 


    A gyakorlat:
    Ezt a gyakorlatot is végezhetjük ülve vagy állva. Karunk kényelmesen lógjon, vállunk és nyakunk legyen laza. Alkarunkat fordítsuk úgy, hogy tenyerünk felfelé nézzen.
    Először 4-5 másodpercig összpontosítsunk a tenyerünkre. Energiaáramlásának erősítése érdekében , hüvelykujjunkkal nyomjuk meg tenyerünk közepét, és közben mélyen lélegezzünk. Ezzel aktiváltuk a tenyér energiaáramlását.
    Most képzeljünk egy kis fehér energiagömböt a jobb kezünkbe. Gondolatban lassan mozgassuk át a másik kezünkbe, majd vissza.
    Egy idő után változtassuk meg a gömb árnyalatát, a szivárvány minden színét kipróbálva, legyen a gömb világoskék, majd kék, zöld, sárga, narancssárga, piros és lila. Ha kedvünk tartja, két vagy akárhány, mindenféle színű gömbbel is zsonglőrködhetünk!
    Közzétette: www.fenyorveny.hu
    (Az írást változtatás nélkül, csak forrásmegjelöléssel, és linkekkel együtt lehet megosztani!)
    Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!


    Petra Neumayer-Tom Peter Rietdorf:Titokzatos orosz gyógymódok

    • Blogger Comments
    • Facebook Comments
    Item Reviewed: Finomérzékelési gyakorlatok: Energiagömb technika Rating: 5 Reviewed By: Sandal - Bárány Tünde Nikoletta
    Scroll to Top