728x90 AdSpace

  • FRISS

    Üzemeltető: Blogger.
    2016. február 15., hétfő

    Negyedik kozmikus gyógyító hang: a szív hangja

    A szív hangja a tűz hangja, és a szív energiáját kelti életre.
    Társszerv: vékonybél
    Elem: tűz
    Évszak: nyár
    Szín: vörös
    Érzelmek: sietség, tiszteletlenség, kegyetlenség
    Erények: öröm, tisztelet, őszinteség
    Testrészek: hónalj, karok belső része
    Érzékszervek: nyelv, beszéd
    Íz: keserű
    Hang: Haaaaaaaaau (a száj tágra nyitva)

    Gyakorlat
    1. Ülj kényelmesen egyenes háttal, a kezeid a szíven pihenjenek, szemeid csukva legyenek. Mosolyogj lefelé a szívre, amíg meg nem érzed a kapcsolatot a szíveddel. Tudatosítsd a szívedben lévő energia minőségét. Képzeld magad elé a naplemente vörös fényét az óceán fölött.
    1. Végezd el a szív hangját.

    2. Vegyél mély lélegzetet, nyisd ki a szemed, és vedd fel ugyanazt a helyzetet, mint a máj hangjánál. Az előző gyakorlattól eltérően most kissé jobbra fo­gsz dőlni, hogy enyhén a szív ellenében húzz, hiszen szíved a mellkas közepétől közvetlenül balra található.  
    Összpontosíts a szívedre, és érezd, amint a nyelved összeköti azt a nyitott száddal, majd kerekít­sd az ajkaidat, és lassan lélegezd ki a Haaaaa han­got - először hangosan, később hangtalanul befelé. Érezd, amint a hang mozgásba hozza a szívedben lévő energi­át, és amint a fölösleges hő valamint a mérgek távoznak a szívedből a körülötte lévő pólya összehúzódásával.
    2. Gyűjtsd az energiát a szívbe.

    3. Miután teljesen kilélegezted, válasszd szét a keze­idet, és gyűjtsd össze a vörös fényt. Töltsd fel vele a tested és a szívedet. Lassan engedd le a kezeidet, a te­nyereid kifelé nézzenek, gyűjts be még több vörös színű fényt, és tartsd mindkét kezedet a szíved előtt. Áramoltasd a vörös fényt, a szeretetet, a belső örömöt a szívedbe.
    Mosolyogj a szívedre.

    4. Vidd vissza a kezeidet a szívedhez. Pihenk, csukd be a szemeidet, és tudatosítsd a szívedet. Moso­lyogj a szívedre, miközben elképzeled, hogy még mindig végzed a szív hangját. Érezd, amint a hang vibrál, és megtisztítja a szíved energiáját. Lélegez­z természetesen, és figyeld, amint a szíved a tűz vörös fényében ragyog. 
    Ily módon megerősíted szívedet és a szeretetet, belső örömöt és őszinteséget váltod ki benne. Minden egyes lélegzettel próbáld megérezni, amint a fölösleges hőt, mérget, sietséget, tiszteletlenséget és gyűlöletet me­leg vörös fény váltja fel.
    Vidd az érzékeket a szívhez.

    5. Ápold a pozitív érzelmeket. A gyakorlásnak ez a leg­fontosabb része. Szánj annyi időt, amennyi csak szükséges arra, hogy kapcsolatba kerüljünk a szíveddel. Amikor megszabadulunk a fölösleges hőtől, és hagyod, hogy a vörös tűz-energia töltse fel a szívet, akkor a szeretet, öröm és tisztelet (is) helyet talál ma­gának.
    Érezd, amint a gyűlölet, tiszteletlenség vagy türelmetlenség szerető energiává alakul, miközben őszin­teség, megbecsülés és tisztelet alakul ki szívedben. Igyekezz fenntartani a szív hangjának érzését ameddig csak tudod a gyakorlást követően.

    6. Ismételd meg a lépéseket három-hat alkalommal. Végezd el többször, ha fáj a torkoda, herpesz van a szádon, gyulladt az ínyed vagy a nyelved, ideges vagy levert vagy, illene szívbetegségben szenvedsz.
    A Haaaaaa hang.
    Közzétette: Sandal / www.fenyorveny.hu
    (A cikket csak forrásmegjelöléssel lehet megosztani, változtatás nélkül!)
    Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!



    F: Mantak Chia




    • Blogger Comments
    • Facebook Comments
    Item Reviewed: Negyedik kozmikus gyógyító hang: a szív hangja Rating: 5 Reviewed By: Sandal - Bárány Tünde Nikoletta
    Scroll to Top