február 2016
Pillanatok alatt szörnyű járvány terjed a világon. Először a katonák betegszenek meg a lépfene vírustól. Mivel az emberiség immunrendszere összeomlik, a korábban kapott vakcinák megbetegítik őket annak a vírusnak a kórokozójával, ami ellen kapták. Scully szerint egy mód van arra, hogy ellenszert készítsenek: a vérében lévő idegen DNS. Einstein nem hisz neki, de mindenben a segítségére van. Előkerül egy arc a múltból. Reyes ügynök felfedi a titkot Scully előtt.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!
2016 március 9.-én, magyar idő szerint hajnali 3-kor teljes napfogyatkozás lesz Indonéziában.
Egy szemléltető videóban bemutatják, hogy az elsötétedéskor láthatóvá válhat a Nap közelében a Vénusz és a Merkúr.
Az alábbi linken pedig élőben nézhetitek majd. A visszaszámlálás már elindult:
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!
1. Soha ne vitázz senkivel, mert aki még Önmaga érzéseivel harcol, úgysem képes Téged megérteni.

2. Ha nincsenek elvárásaid, soha nem fogsz csalódni.

3. Fogadd el partnered olyannak amilyen, de csakis addig viseld el, amíg mindez boldogsággal és egészséggel tölt el, hiszen nem áldozatnak vagy a Földön, hanem hogy boldog legyél.

4. Önmagad Lelkét akkor vagy képes képviselni, ha tudod ki az az Én, tehát nem kevered Lelked szükségleteit, vágyaid elvárásaival.


5. Igaz Hitedben akkor élsz, amikor egészséges és boldog ember vagy, hiszen szeretetben élsz, Lelked – Igaz Éned képviseletében. Tudd, minden érzést egy szellemiség képvisel, e kép Hittel él minden lény, és mindenki Önmaga Hitét képviseli, legyen az pozitív vagy negatív érzés.

6. Az őszinte szeretetre épült párkapcsolatokban, a szeretet és megértés – a béke és harmónia elsődleges, és minden anyagi elvárás csak utólagos beteljesülés.

7. Soha ne add fel Lelki értékeid, a becsületet, az irgalmat, a jóságot, az önzetlenséget egyetlen emberi vagy anyagi kiváltságodért sem, mert ezzel Önmagad Lelkét tagadod meg – valódi Éned ellen élsz.

8. Legyél alázatos, de soha ne alázkodj meg. Legyél tisztelettudó, és soha ne legyél képmutató anyagi vagy személyes vágyaid elérése érdekében. Legyél mindig Igaz Lelki értékeidhez méltó, és ne add meg magad mások általad hamisnak vélt “igazának”. Fogadd el, hogy létezik ilyen-olyan vélemény, de soha ne képviseld és támogasd azt. Mi az igazság? Soha nem teszek olyat, mely a földi civilizáció bármelyikének is negatív hatást – érzést eredményez!

9. Soha ne élj olyan kapcsolatban, ahol félelemet, kétséget, féltékenységet, bizalmatlanságot érzel, hiszen csak azt érzed, amivel táplálnak, tehát amit partnered képvisel. Mindez a hamisság kapcsolata. Feszültté, frusztrálttá, majd beteggé tesz Téged. Tudd, a bizalom az őszinteség kapcsolata, egyértelmű boldog Tiszta Lelki és Tudat állapot.

10. Higgy abban, hogy Isten maga a szeretet és a boldogság – béke és megértés, türelem és jóság, e kép minden cselekedete az önzetlen szeretete által csakis egészséget teremt számodra.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!



thesecret.hu
Amikor a filmsztár Kevin Costnert karrierje kedvező és kedvezőtlen fordulatai felől faggatták, ezekkel a szavakkal válaszolt: „Élem az életem.” Nagyon mélynek találtam ezt a választ. Ahelyett, hogy élete jó, avagy rossz eseményeinek és tapasztalatainak értékelésével töltené a napjait, semleges álláspontra helyezkedett, s egyszerűen úgy döntött, annak fogadja el azokat, amik: az életútja természetes velejáróinak.
Valamennyien más-más úton haladunk végső rendeltetésünk felé. Egyeseknek rögösebb az útja. Ám senki sem ér a végbe anélkül, hogy ne kelljen ilyen vagy amolyan csapással szembenéznie. Miért nem fogadjuk hát el, hogy az élet már csak ilyen, ahelyett, hogy harcolunk vele? Miért nem élünk meg egyszerűen mindent a maga teljességében, ami belép az életünkbe? Érezd a fájdalmat és élvezd a boldogságot! Ha sosem jártál a völgyekben, nem olyan lélegzetállító a hegytetőről eléd táruló látvány. Ne feledd, az életben nincsenek igazi kudarcok, csupán csak eredmények. Nincsenek igazi tragédiák, csak tanulságok. És valóban nincsenek problémák, csak lehetőségek, amelyek arra várnak, hogy a bölcs emberek felismerjék bennük a megoldást.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!



Robin S. Sharma
Földünk legnagyobb és a legnagyobb megpróbáltatást jelentő vadonjai: a sarkvidékek. Az itt élőknek el kell viselniük a rendkívüli hideget, a befagyott tengert, az éhezést. De dacolva a körülményekkel, az Északi- és a Déli Sarkvidék élőlényei alkalmazkodtak a zord körülményekhez és jól boldogulnak. Néhány állat a filmből: pingvin, halfarkas, kardszárnyú bálna, pézsmatulok, jegesmedve és rozmár.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!
A földfelszín mintegy 30%-át sivatagok borítják. Annak ellenére, hogy e területek vízháztartása állandóan veszteséges, sőt valahol évekig nem esik az eső, a talaj és az állatvilág olykor épp olyan változatos lehet, mint a termékeny tájakon. A szikla és az agyagsivatagon át a homoksivatakig az egyedülálló változatossággal bíró területeket járjuk be Mongólia és Peru, az Amerikai Egyesült Államok és Namíbia területein. Egyedülálló képsorok tárulnak szemünk elé: a Góbi-sivatag tevéi, melyek szinte víz nélkül képesek a túlélésre, az elefántcsordák végtelen vándorlása némi élelemért és az oroszlánok elszánt portyái a pusztaságban némi zsákmányért.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!
A barlangokban annak ellenére, hogy ott a legkevésbé uralkodó a nap, rendkívül színes élővilág tárul elénk. Az Egyesült Államokban található Lechuguilla barlang mintegy 193 kilométer hosszan 500 méter mélységben terül el. A legkülönlegesebb kristályoknak ad életet, melyek között akár 6 méteres képződményekre is bukkanhatunk.

Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!
1 órás "éjszakai" meditációs zene
Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!

Kérdés:
Alaje, igaz az, hogy a Plejádiaknak vannak bázisaik a Földön?
Válasz:
Ez igaz, sok földönkívülinek van bázisa a Földön.

Kérdés:
Alaje, a természetes emberi ösztöneink szintén segítenek nekünk eldönteni, hogy egy entitás világos vagy sötét? Ez ironikus ahogyan a sötétebb entitások ijesztőbbnek tűnnek. Amikor hallom, hogy beszélsz, a szívem melegebb és emelkedettebb. Ez az a szeretet vagy magasabb rezgésű energia? Amikor Szürkékről és Hüllőkről látok képeket, a szívem süllyed. Az volna a sötétség vagy alacsonyabb rezgési energia? Köszönöm Alaje
Válasz:
Amit te "természetes emberi ösztönöknek" nevezel, nem más mint az energia érzése tudatalatt. De ne adj a látszatra. A sötét oldal jól kinéző embereket is fel tud használni. Csak ha koncentrálsz az energiára, láthatsz az arc mögé.

Kérdés:
Alaje, mi az igazság Jézussal kapcsolatban? Arról - amit értek -, hogy minden, amit a Biblia mond róla az hamis és az, hogy az igaz tanításai a gnosztikus szövegekben vannak. Ez igaz? Az igaz tanításai nagyon különbözőek voltak a Bibliai erkölcstől? Mert én a Bibliai erkölcsöt és tanításokat nagyon barbárnak találom, erőszakosnak és igazságtalannak és feltenném, hogy Jézus egy megvilágosodott lény volt, aki jobban tudta.

Kérdés:
Alaje, gondolod, hogy a világ kormányzatai teljesen ki fognak tálalni nekünk a nagy átmenet előtt? Néhány dolog valamicske együttműködésre utal a részükről, aztán más tetteik meg kérdésesek a számomra.

Kérdés:
Amikor magyarázok a barátaimnak az észlelésekről és az idegenek elméletéről, nem hisznek nekem. Sorolom nekik a fizikai bizonyítékokat kontakt személyektől és így tovább, de csak két személy van, akinek van bizonyítéka. Az egyik Johnathan Reed és Billy Meier. Amikor sorolom a honlapodat, Alex Collier-t, Amanda Ramirez-t és sok mást, akik azt állítják, hogy mindegyikük kontakt személy vagy egy reinkarnálódott Plejádi, akkor nincs bizonyíték amivel alátámaszthatnám az állításomat. Meg tudnál adni nekem más kontakt személyeket, akiknek van ilyesmi fényképük vagy videójuk vagy anyaguk más világokból, így sorolhatnám őket amikor az idegenekről beszélek.
Válasz:
Felejtsd el a Meier szektát. Hamis információk és negatív energiák. Olvass George Adamski-t, Bob Renaud-t, Howard Menger-t, George van Tassel-t, Elizabeth Klarer-t.

Kérdés:
Lehetséges utazni az időben?
Válasz:
Természetesen az időutazás lehetséges. Még a titkos Földi kormányzatok is kísérletezett az időutazással. Én szintén a jövőből jöttem. Egyidejűleg élek egy Földi testben és egy űrhajóban. A tudatosságom eloszlik mindkét testben.

Kérdés:
Alaje, gondolod meg tudnád határozni a Plejádok életkörülményeit és atmoszféráját?
Válasz:
Az emberek a magasabb bolygókon egységben élnek a léttel. Minél magasabb dimenziókba mész, a frekvenciában, annál fényesebbé válik minden. Tehát ott fénylények vannak, minden tiszta energia. A Föld nagyon alacsony frekvencián van, ahol az energia fizikai formában csapódik le és az emberek elfelejtették azt, hogy mindennek a spiritualitásban van az eredete. A kozmikus tudatosság. Tehát, az emberek elvesztették a kapcsolatot a Szellemmel (Istennel), nem értik azt, hogy az az élet (Isten) mindenhol ott van... Fejleszteniük kell öntudatukat és sok életbe telik, amig újra képesek látni. A tapasztalatra van szükségük. Nem kell meggyőznöd azokat az embereket, ha nem állnak készen. Minden virág (ember) más időben virágzik ki... ahogy a videókban is mondom, az élet mindenütt jelen van az Univerzumban. Minden bolygón van élet, csak különböző dimenziókban, különböző rezgéseken. Még a Holdon és a Napokon is van élet. Nagyon sok olyan bolygó van, amelyeken ugyanolyan rezgésen van élet, mint a Földön, de a legtöbb bolygó sokkal fejlettebb és magasabb dimenzióban van élet rajta. Ez azt jelenti, hogy több a kozmikus energia és minden sokkal gyönyörűbb, fénnyel telítettebb. A természet csillog a ragyogástól, a virágok dalolnak, az állatok szelídek, mindenki telepatikus, nincsenek hazugságok, betegségek, nincs agresszivitás.
Kérdés:
Hello Alaje, lenne pár gyors kérdésem az elmúlt életekkel kapcsolatban: Összeköti őket valahogy a Déja-vu érzése? És ezek az elmúlt életek mi vagyunk (a jelenben), vagy egy másik ego/egyén (valaki más)?
Válasz:
A Déja-vu jöhet elmúlt életek emlékeiből, de akár az álmok emlékeiből is. Asztrálutazások emlékei. Minden életben az igazi önmagad, a lelked, ugyanaz. Csak a fizikai tested és a viselkedésed változik minden életben, aszerint, hogy milyen tudatossági szinten állsz és milyen tapasztalatokat akarsz szerezni.

Kérdés:
Mit jelent az, hogy a mostban élni?
Válasz:
Nem a múltban élést jelenti. Nem a múltban élést, ahol negatív blokkok, negatív gondolatok, negatív érzelmek, félelmek, negatív programok, babonák, negatív karmák vannak... Minden hasznos tudás kiszűrését jelenti a múltból és a szükségtelen terhek elengedését. Azt jelenti, hogy azt nézed, hogy mit kell megtenned, azért, hogy megtisztítsd és megtanuld ezt az életedet a mostban, azért, hogy egy pozitív jövőt teremts. Ennek az életnek a megélését jelenti és nem az elmúlt életekbe ragadást jelenti, amik a traumatikus tapasztalataikkal blokkolnak téged. A jelenben élés minden szennyeződés megtisztítását jelenti a múltból, ami felfrissíti és megtisztítja a "merevlemezedet", hogy új és jobb tapasztalatokra tegyél szert, azért, hogy fejlődj és egészséges maradj. A piszkos kancsó (test/elme) kiürítését és tiszta vízzel (bölcsesség/magasabb tudatosság/fény) való megtöltését jelenti.

Kérdés:
Szia Alaje, szeretném megtudni, hogy vegetáriánusnak lenni elég a felemelkedéshez, avagy a vegetáriánusság a helyes?
Válasz:
Nos, a legjobb magas frekvenciájú ételeket enni. Ezeket gyümölcsökben és zöldségekben találod meg.

Kérdés: Úgy érzem túl sokat eszem. Naponta meditálok, de nem tudom abbahagyni az olyan sok evést. Soha nem voltam súlyos és az emberek azt mondják, hogy sovány vagyok. Emlékszem, hogy azt mondod: amikor egy személy nem fogad elég szeretetet másoktól, akkor sokat eszik. Ez minden, vagy van más is ezzel kapcsolatban?
Válasz:
Ez minden. Valahogyan energiát veszítesz és próbálod visszaszerezni az evéssel.


Kérdés:
Alaje, igaz az, hogy az 528Hz-es frekvencia a szeretet sugárzása, ami segít kinyitni a szívet és megjavítani a sérült DNS-t?
Válasz:
Nem tudod megmérni a szeretet Isteni energiáját a korlátolt emberi gondolkodás mérőszámaival.

Kérdés:
Kedves Alaje, köszönöm a pozitív üzeneteidet és információdat. Szeretném megkérdezni a véleményedet a Reiki rendszerről. Úgy gondolod ez egy megalapozott eszköz az önfejlesztéshez a nehéz időkben, vagy a sötét oldal trükkje? Volt erről egy látomásom, amint egy óriási arany energia medencéből sok sötét lény táplálkozik.
Válasz:
Nos, a Reiki rendszerben az emberek azt hiszik, hogy sok pénzzel spirituális ismereteket vehetnek és kitehetnek a falra egy képesítést, hogy az egójukat büszkévé tegyék és megmutassák másoknak milyen nagyszerűek... De egy valóban spirituális személy olyan, aki a bölcsességét sok elsajátított életen át, valódi tapasztalatokon keresztül szerezte meg. Ennek az embernek nem kell egy darab papír a falon, hogy ezt bizonyítani tudja. Ez csak egy rendszer, hogy ellopják a pénzedet. A spiritualitást nem lehet megvenni. A valódi spiritualitás belülről jön, amikor aktiváltad a valódi szeretetenergiát. Egyszerűen és ingyen.

Kérdés:
Jó a kundalini energiát a jógával aktiválni?
Válasz:
Aktiváld a szív energiát.

Kérdés: Azon töprengek mi a nézőpontod a különböző szexualitásokkal kapcsolatban, mint a felfedező szexualitás és a maszturbálás? Sajnálom ha ez bárkit megsért vagy zavarba hoz.
A Korszakváltás természetét évezredek óta kutatták, elmélkedtek róla, lehetségesnek tartották, hipotézisként fogadták el, jövendölték és bálványozták. Több vallás épült eme megfoghatatlan, de nagyon alapvető teremtő-átalakító erő jó szándékú - bár azóta eltorzult - értelmezése köré.
E Korszakváltás következményei túllépnek a vallás, a tudomány, és a miszticizmus határain. Ezek a kifejezési módok történelmünk folyamán mindenütt a teremtés, a létesülés folyamatai, az emberi élet eredete és végső sorsának megértése köré szerveződtek. Mind­egyik egy sokkal nagyobb, még inkább mindent átfogó igazság egy- egy külön szeletét képviseli.
Az ősi időszámítási rendszerek azt jelzik, hogy korunk - ez a kor­szak - rendkívül különleges időszak mind az emberiség, mind pedig a bolygó történetében. A naptárak csaknem világszerte egy „tapasztala­ti ciklus" végeként, és egyúttal egy másik kezdeteként utalnak jele­nünkre. Számos indián hagyomány (pl. a lakota-sziú, a cseroki és a hopi) szerint a próféciák a jelen történelmi korra utalnak. Egy nagy korszak lezárulására, mely új világ megszületéséhez vezet.
Észak-Arizonában a Hopi Vének Tanácsa 1979-ben hozta nyilvánosságra a törzsi körök által titokban évszázadokig fenntartott hopi hagyományokat.
Példátlan változási folyamat bontakozik ki most, korunkban. Ez a változás érzékelhető a Földben, de az emberi érzékelésben és tapasztalásban lezajló drámai váltásokban is viszontláthatjuk, függetlenül a vallás, a tudomány vagy az ősi misztikus hagyományok mesterségesen meghúzott határvonalaitól. Korunkra a történelem során Korszakváltásként utaltak. A Korszakváltás kora egy olyan paradigmánk végét jelzi, mely az elválasztottság látszatát tartja fenn saját magunk, és világunk termékeny erői között, valamint egy új paradigma születését, mely lehetővé teszi, hogy felismerjük, minden, ami él egy.
Mulder ügynök ismét felkeresi Scullyt, mert egy különleges ügyre bukkant. Sveta olyan fiatal lány, akit saját bevallása szerint többször elraboltak a földönkívüliek. A hasa tájékán több mintavételi nyom látható, de Sveta ködös emlékeiben az él, hogy mesterségesen megtermékenyítették, majd kivették belőle a magzatot. Noha törölték az emlékeit, Sveta esküdni mer, hogy nem földönkívüliek, hanem emberek tették ezt vele. Ugyanekkor Ted O'Malley oknyomozó tévériporter a kormány és a hatalom titkait készül leleplezni, mígnem nyom nélkül eltűnik, Sveta pedig nyilvánosan cáfolja mindazt, amit addig állított.


Közzétette: www.fenyorveny.hu
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!
Ma pont 3 éve, hogy elindult az oldal. Így történt egy kis design váltás. További újítások, hogy a cikkek alatt találhattok pl. egy levél ikont, amivel a kiválasztott cikket tovább küldhetitek emailben ismerőseiteknek. Ugyanitt pedig akármelyik közösségi szolgáltatásban (jelenleg 238) megoszthatjátok, amit épp szeretnétek :) 
Elérhetőségek: 
Feliratkozni emailben a frissítésekre pedig még mindig itt lehet: http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Fnyrvny 
Csak ne felejtsétek el az email címetekre érkező linkkel megerősíteni a feliratkozásotokat, különben nem érvényes.

Továbbra is várunk titeket szeretettel mindennap! Kellemes olvasást és böngészést mindenkinek! Áldás!
A hármas melegítő a test három energiaközpontjára utal: a felső rész (agy, szív, és tüdő) forró; a középső (máj, ve­sék, gyomor, hasnyálmirigy és lép) meleg; az alsó rész pedig (vastag- és vékonybél, hólyag és nemi szen ek) hű­vösek.
A Hííííííí hang a három szint hőmérsékletét hivatott kiegyenlíteni oly módon, hogy a forró energiát leviszi az alsó központba, a hűvös energiát pedig a felsőbe. Konk­rétabban: a szív-terület forró energiáját a hűvösebb nemi szervek területére irányítja, az alhas hideg energiáját pe­dig a szívhez vezeti.

Gyakorlat:
1. Feküdj hanyatt vagy dőlj hátra a széken. Moso­lyogj, emeld fel a kezeidet, hogy összegyűjtsd a chi-t, majd a kezeidet emeld az arcodhoz. Mi­közben a kilégzéssel egy időben kimondod a Hííííííííí hangot, a karjaid lassan engedd lefelé a test mentén a koronától a lábfejig.
2. Végezz teljes légzést a három üregbe: a mellkasba, a napfonatba és az alhasba, majd teljesen lélegezd ki. A Hííí hangot hangtalanul befelé ejtsd ki - először a mellkast, majd a napfonatot és végül az alhast kiüresítve. Képzelj el egy nagy hengert, amint kiszorítja a levegőt és lefelé nyomja a forró energiát, miközben a karjaid a fejedtől az alsó Tan Tien-ig haladnak lefelé.
3. Pihenj meg és összpontosíts. A teljes kilégzés befejeztével figyelj az emésztőrendszer egészére.
4. Ismételd meg a lépéseket három-hat alkalommal. Végezd el többször, ha álmatlanságban vagy stressz­től szenvedsz.
Megjegyzés: A hármas melegítő hangját fekve is végez­heted, hogy elősegítsd az elalvást. Amennyiben nincs időd az összeset elvégezni, gyakorold csak a tüdő és a vese hangját.

Pihenj és lélegezz természetesen, összpontosíts a Hármas melegítő hangjára.


Gyűjtsük össze az energiát mindhárom irányból.

Vidd le az energiát a testben.

Felső szint

Középső szint

Alsó szint

A fölösleges hő a kéz- és lábujjakon át távozik a földbe.

Végezd el a Hármas melegítő hangját.

A testeden át lefelé a Hííí hang



A Hííí hang

Napi gyakorlás
1. Azt javasolom, hogy végezd el a Hat gyógyító hang meditációt az esti lefekvés előtt, hogy ellazítsd a tested, elősegítsd a jó alvást, és lehűtsd szerveid, melyek eset­leg túlmelegedtek. Bármely más taoista gyakorlat hatásfokának növelésére is végezheted a hangokat, bármikor, ha kedved tartja gyakorolni. Végezz három is­métlést az egyes hangokból a betegségek megelőzésé­re és a jó egészség fenntartása céljából. Ha egyszer megtanultad őket, már csak tíz-tizenöt percig tart a gyakorlatok elvégezése.
2. Távolíts el minden negatív érzelmet, és engedd, hogy a pozitív érzelmek fejlődjenek ki benned, mie­lőtt lefekszel. Egyfajta ürességet is érezhetsz, mi­kor kikapcsolódsz saját mentális tevékenységeidből, hogy az Univerzális Tudatossághoz kapcsolód­j. Ez abban is segít, hogy elkerüld a rossz álmo­kat (alvás közben), miközben tested újratöltődik az Univerzális Erővel. Ha bármely problémával, stresszel vagy betegséggel küzdesz, ez a legjobb alkalom arra, hogy segítségül hívd az Univerzális Tudatosságot a megoldás megtalálására. Amikor felébredsz, moso­lyogj befelé, és keresd meg a választ önmagadban.
3. Több időt szentelhetsz egv-egy szervednek, ha a szerv maga vagy a hozzá tartozó érzelmek problémát okoznak. Kiemelt gyakorlást szentelhetsz az adott év­szak szervének. Tavasszal például több időt tölthe­tsz a máj hangjának gyakorlásával.
4. A Hat gyógyító hang sorrendje az évszakok rendjét kö­veti. Az ősszel kezdve a tüdő hangját gyakorold elő­ször, majd a vese, a máj, a szív és a lép következik. Zárd a Hármas melegítő hangjával.
5. Ha fáradtnak vagy levertnek érzed magad a mun­kahelyeden, gyakorold a Hat gyógyító hangot. Amennyiben nincs időd az összeset elvégezni, gyako­rold csak a tüdő és a vese hangját.
Közzétette: Sandal / www.fenyorveny.hu
(A cikket csak forrásmegjelöléssel lehet megosztani, változtatás nélkül!)
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!


F: Mantak Chia
A lép hangja a föld hangja, és a gyomor, a hasnyálmirigy' és a lép energiáját aktiválja.
Társszervek: hasnyálmirigy, gyomor
Elem: föld
Évszak: nyárutó
Szín: sárga
Érzelem: aggodalom
Erények: pártatlanság, nyitottság
Testrészek: ajkak, száj
Érzékek: ízlelés
Íz: édes, semleges
Hang: Ghúúúúúúúúúúú (a torokból)

Gyakorlat
1. Ülj le kényelmesen egyenes háttal, a kezeid a lépen pihenjenek, szemed legyen csukva. Mosolyogj lefelé a lépre, amíg meg nem érezed a kapcsolatot vele. Tu­datosítsd a lépben lévő energia minőségét. Képzel­j magad elé egy sárga fénysugarat, az indián nyár telt aranyszínű fényét, amely egy kiegyensúlyozott fény.
Mosolyogj a lépre.

2. Vegyél mély lélegzetet, nyisd ki a szemedet, vidd a kezed előre, és mindkét kéz három közé­pen lévő ujját helyezd éppen a szegycsont alá, a bordák bal oldalán.
Nézz felfelé, és finoman nyomd az ujjaidat a bordák alatti területre, így a gyomor illetve a lép a hát irá­nyába nyomódik, a hátad középső része pedig kifelé.
Először hangosan fújd ki a levegőt, később azonban hangtalanul befelé a Ghúúúú hang kiejtésével együtt. Ez a vese hangjával ellentétben inkább torokhang. A (vese esetében használt) gyertyafújó hanggal szemben ez a hang a mellkasból ered, nem a szájból.
Érezd, hogy a lép megrezegteti a hangszálakat. Érez­d, amint a hang megindítja a gyomorban és lépben lévő energiát, mire a fölösleges hő és a mérgek távoznak belő­led, amint a szervek körül lévő burok összenyomódik.

A bordák alatt lévő ujjaid felkészülnek arra, hogy nyomást fejtsenek ki a lépre, a hasnyálmirigyre és a gyomorra.

3. Miután teljesen kilélegezted, vidd oldalra a kezeidet a földet átölelve, és gyűjtsd össze a sárga színű fényt. Töltsd fel vele a gyomort és a lépet. Vidd a kezeidet a gyomorhoz/léphez. Áramoltasd a sárga színű fényt, pártatlanságot, nyitottságot és stabilitást a gyo­morhoz valamint a léphez.
Érezd a lép hangjának rezgését.

4. Pihenj, csukd be a szemed, és tudatosítsd a gyomrodat és a lépedet. Mosolyogj rájuk, és képzeld el, hogy továbbra is végzed a lép hangját. Érezd a hang rezgésének áramlását, amint megtisztítja a gyomor és a lép energiáját.
Lélegezz normálisan, és képzeld el, ahogyan a gyomor és a lép sárga fényben ragyog. Ez megerősíti a szerveket és életre kelti a nyitottságot, pártatlanságot és stabilitást a gyomorban és a lépben. Érezd minden egyes lélegzettel, hogy a fölösleges hőt, mérgeket és az aggodalmat meleg sárga fény váltja fel.
A pártatlanság és nyitottság növekszik a lépen.

5. Ápold a pozitív érzelmeket. A gyakorlásnak ez a leg­fontosabb része. Szánj annyi időt, amennyi csak szükséges arra, hogy kapcsolatba kerülj a szíveddel. Amikor megszabadulsz a fölösleges hőtől, és hagyod, hogy a sárga földenergia töltse fel a gyomrot és a lépet, akkor a pozitív érzelmek (is) helyet találnak maguknak.
Érezd, amint a pártatlanság, nyitottság, egyensúly és harmónia növekszik ezekben a szervekben, és minden ag­godalmat átalakít. Igyekezz fenntartani a lép hangjá­nak érzését, ameddig csak tudod a gyakorlást követően.

6. Ismételd meg a lépéseket három-hat alkalommal. Végezd el többször, ha rossz az emésztésed,     há­nyingered vagy hasmenésed van.
Kilégzéskor mondd ki a Chúúúúúúú hangot.
Közzétette: Sandal / www.fenyorveny.hu
(A cikket csak forrásmegjelöléssel lehet megosztani, változtatás nélkül!)
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!


F: Mantak Chia

A szív hangja a tűz hangja, és a szív energiáját kelti életre.
Társszerv: vékonybél
Elem: tűz
Évszak: nyár
Szín: vörös
Érzelmek: sietség, tiszteletlenség, kegyetlenség
Erények: öröm, tisztelet, őszinteség
Testrészek: hónalj, karok belső része
Érzékszervek: nyelv, beszéd
Íz: keserű
Hang: Haaaaaaaaau (a száj tágra nyitva)

Gyakorlat
1. Ülj kényelmesen egyenes háttal, a kezeid a szíven pihenjenek, szemeid csukva legyenek. Mosolyogj lefelé a szívre, amíg meg nem érzed a kapcsolatot a szíveddel. Tudatosítsd a szívedben lévő energia minőségét. Képzeld magad elé a naplemente vörös fényét az óceán fölött.
1. Végezd el a szív hangját.

2. Vegyél mély lélegzetet, nyisd ki a szemed, és vedd fel ugyanazt a helyzetet, mint a máj hangjánál. Az előző gyakorlattól eltérően most kissé jobbra fo­gsz dőlni, hogy enyhén a szív ellenében húzz, hiszen szíved a mellkas közepétől közvetlenül balra található.  
Összpontosíts a szívedre, és érezd, amint a nyelved összeköti azt a nyitott száddal, majd kerekít­sd az ajkaidat, és lassan lélegezd ki a Haaaaa han­got - először hangosan, később hangtalanul befelé. Érezd, amint a hang mozgásba hozza a szívedben lévő energi­át, és amint a fölösleges hő valamint a mérgek távoznak a szívedből a körülötte lévő pólya összehúzódásával.
2. Gyűjtsd az energiát a szívbe.

3. Miután teljesen kilélegezted, válasszd szét a keze­idet, és gyűjtsd össze a vörös fényt. Töltsd fel vele a tested és a szívedet. Lassan engedd le a kezeidet, a te­nyereid kifelé nézzenek, gyűjts be még több vörös színű fényt, és tartsd mindkét kezedet a szíved előtt. Áramoltasd a vörös fényt, a szeretetet, a belső örömöt a szívedbe.
Mosolyogj a szívedre.

4. Vidd vissza a kezeidet a szívedhez. Pihenk, csukd be a szemeidet, és tudatosítsd a szívedet. Moso­lyogj a szívedre, miközben elképzeled, hogy még mindig végzed a szív hangját. Érezd, amint a hang vibrál, és megtisztítja a szíved energiáját. Lélegez­z természetesen, és figyeld, amint a szíved a tűz vörös fényében ragyog. 
Ily módon megerősíted szívedet és a szeretetet, belső örömöt és őszinteséget váltod ki benne. Minden egyes lélegzettel próbáld megérezni, amint a fölösleges hőt, mérget, sietséget, tiszteletlenséget és gyűlöletet me­leg vörös fény váltja fel.
Vidd az érzékeket a szívhez.

5. Ápold a pozitív érzelmeket. A gyakorlásnak ez a leg­fontosabb része. Szánj annyi időt, amennyi csak szükséges arra, hogy kapcsolatba kerüljünk a szíveddel. Amikor megszabadulunk a fölösleges hőtől, és hagyod, hogy a vörös tűz-energia töltse fel a szívet, akkor a szeretet, öröm és tisztelet (is) helyet talál ma­gának.
Érezd, amint a gyűlölet, tiszteletlenség vagy türelmetlenség szerető energiává alakul, miközben őszin­teség, megbecsülés és tisztelet alakul ki szívedben. Igyekezz fenntartani a szív hangjának érzését ameddig csak tudod a gyakorlást követően.

6. Ismételd meg a lépéseket három-hat alkalommal. Végezd el többször, ha fáj a torkoda, herpesz van a szádon, gyulladt az ínyed vagy a nyelved, ideges vagy levert vagy, illene szívbetegségben szenvedsz.
A Haaaaaa hang.
Közzétette: Sandal / www.fenyorveny.hu
(A cikket csak forrásmegjelöléssel lehet megosztani, változtatás nélkül!)
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!



F: Mantak Chia




A máj hangja a fa hangja, és a máj chi-jét aktiválja
Társszerv: epehólyag
Elem: fa
Évszak: tavasz
Szín: zöld
Érzelem: düh
Erény: kedvesség
Testrészek: a lábak belső oldala, lágyék. rekeszizom, bordák
Érzékszervek: látás (szem), könny íz: savanyú
Hang: Ssss (a nyelv a szájpadláshoz közel)

Gyakorlat
1. Ülj kényelmesen egyenes háttal, a kezeid a májon pihenjenek, szemeid csukva legyenek. Mosolyogj lefelé a máj­ra, amíg nem érezed a kapcsolatot a májaddal. Tudatosítsd a májban lévő energia minőségét. Képzelj el egy erdőt, nagy, zöld erdőt. Lásd, amint a nap sugarai átjárják az erdőt, életenergiát és zöld fényt hozva létre.
1.Mosolyogj a májra.

2. Vegyél mély lélegzetet, nyisd ki a szemeidet és nyújtsd ki a karjaidat oldalra, a tenyereid felfelé néz­zenek. Lassan emeld fel a karjaidat a koronához, és kö­vesd a kezeidet a tekinteteddel. Fűzd össze az ujjaidat, és az így összekötött kezeidet fordítsd kife­lé, a plafon irányába, a tenyereid felfelé nézzenek. Nyom­d felfelé és kifelé a tenyér tövéből, és nyújtsd ki a karjaidat a vállból indítva; - a könyökök visszafelé tolnak.
Kissé dőlj balra, hogy a májat finoman meghúzd. Nyisd a szemeidet tágabbra, hiszen a szemek a máj nyílásai. Lassan lélegezd ki a Ssss hangot - először han­gosan, majd hangtalanul, befelé kiejtve. Érezd, amint a hang mozgásba hozza a máj energiáját, és a fölösleges hő és mérgek eltávoznak a májból, amint a körülötte lévő burok összehúzódik.
2. Végezd el a máj hangját.

3. Miután teljesen kilélegezted, ülj egyenesen, válaszd szét a kezeidet, és gyűjtsd össze a zöld fényt. Töltsd fel vele a tested és a májat. Lassan engedd le a kezeidet, a tenyereid kifelé nézzenek, és gyűjts be még több zöld színű fényt, és tartsd mindkét kezed a májad előtt. Áramoltasd a zöld fényt, az erdő energiáját és a kedvességet a májba.
3. Gyűjtsd össze a zöld fényt, miközben a kezek visszatérnek a májhoz.

4. Vidd vissza a kezeidet a májhoz. Pihenj. Csukd be a szemeid, és tudatosítsd a májadat. Moso­lyogj, és nézz bele a májadba, miközben el­képzeled, hogy még mindig végezed a máj hangját. Érezd, amint a hang vibrál és megtisztítja a máj energiáját.
Lélegezz normálisan, és lásd a májat zöld színű, fiatalító fényben ragyogni. Ez megerősíti a májat, és élet­re kelti a máj kedvességét. Minden egyes lélegzettel érezd, amint a fölösleges hőt, mérget, dühöt, agressziót és frusztrációt élénk zöld faenergia váltja fel.

5. Ápold a pozitív érzelmeket. A gyakorlásnak ez a leg­fontosabb része. Szánj annyi időt, amennyi csak szükséges arra, hogy kapcsolatba kerüljünk a májunk­kal. Amikor megszabadulunk a fölösleges hőtől, és hagyod, hogy a meleg, nedves faenergia töltse fel a májat, akkor a kedvesség (is) helyet talál magának. Összpontosíts a kedvesség és megbocsátás eré­nyére, amikor dühöt vagy agressziót alakítasz át. Érezd a melegséget és az energiával töltöttséget, és tartsd fenn ezt az érzést a gyakorlat egésze alatt.

6. Ismételd meg a lépéseket három-hat alkalommal. Végezd el többször, ha dühtől, vörös vagy vizenyős szemtől, savanyú vagy keserű íztől akarsz megszaba­dulni, illetve a májad akarod méregteleníteni.

Lélegezzük ki a Ssss hangot. 
Közzétette: Sandal / www.fenyorveny.hu
(A cikket csak forrásmegjelöléssel lehet megosztani, változtatás nélkül!)
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!


F: Mantak Chia