728x90 AdSpace

  • FRISS

    Üzemeltető: Blogger.
    2015. szeptember 16., szerda

    Gondolatok negatív érzelmek kezelésére: Harag

    Rendben van, ha néha haragszunk, de nem egészséges, ha neheztelünk. Függetlenül attól, mit tanultunk gyerekkorunkban, milyen szerepeket állítottak elénk mintául, megtanulhatjuk úgy kezelni haragunkat, hogy egészséges legyen nekünk és környezetünknek. 
    Lehetnek haragos érzéseink. Vállalhatjuk, átérezhetjük, kifejezhetjük, elengedhetjük, és ezután nincs dolgunk velük. 
    Néha megmártózhatunk olyan haragban is, amelynek nincs semmi alapja. Az érzés csak érzés; erkölcsi hitvallásunk nem érzelmeinkben - csakis a viselkedésünkben jelenik meg. 
    Haragudhatunk úgy is, hogy nem sebzünk meg, nem bántunk másokat, és persze magunkat sem. Megtanulhatjuk, hogy úgy küzdjünk meg haragunkkal, hogy nem rombolja kapcsolatainkat, hanem javukra válik.
    Ha ma nem vállaljuk haragunkat, holnap kell szembenéznünk vele. 

    Mai emlékeztető:
    Ma megengedem magamnak, hogy haragudjak. Megfelelő módon juttatom kifejezésre, és nem lesz miatta bűntudatom. És ezzel részemről vége. 
    Közzétette: www.fenyorveny.hu
    Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, vagy iratkozz fel a napi hírlevélre, hogy ne maradj le a friss hírekről!
    • Blogger Comments
    • Facebook Comments
    Item Reviewed: Gondolatok negatív érzelmek kezelésére: Harag Rating: 5 Reviewed By: Sandal - Bárány Tünde Nikoletta
    Scroll to Top